Bosan. (rutinitas)

Nanaonan?  Makna. 

Bosen kaya akan nikmat

Tertekan

Cicing teu paruguh

Nikmati cicing di imah .

Gambaran besar . Hari akhir, maknai .

hidup ini tidak untuk diri kita sendiri .

Terkadang hidup bisa membosankan. Sekalipun kita memiliki pekerjaan yang kita cintai. Atau kuliah di jurusan yang kita sukai. Atau bahkan punya kehidupan yang kita inginkan.

Kadang hari ini berjalan seperti hari biasa pada umumnya. Senin seperti selasa. Selasa seperti rabu. Dan tidak ada yang spesial.

Tapi seharusnya kita bersyukur, karena dengan perasaan bosan, kita jadi tahu bahwa hidup kita sedang auto pilot.

Tapi bagaimana agar kita bisa memutus rasa bosan ini?

Ubah habit, bukan lifestyle

Kita sering berpikir bahwa jika kita membeli sesuatu, itu bisa menghilangkan kebosanan. Itulah kenapa kita sering membeli barang yang sebenarnya tidak terlalu berguna. Tapi setelah kita beli sesuatu dan memulai hari yang baru lagi, biasanya rasa bosan itu kembali datang.

Tapi ketika kamu mengubah habit, kamu akan menemukan tantangan yang baru. Mungkin itu bukan hal yang besar tapi jika kamu melakukannya dalam jangka waktu yang panjang, kamu akan melihat hasilnya.

Mulailah dari habit yang kecil terlebih dahulu, seperti :

1. Kurangi sosial media

Mulailah untuk berbicara pada keluarga dan teman yang ada di sekelilingmu. Atau mengajak teman yang sebelumnya tidak pernah pergi bersama.

Kamu bisa bertukar cerita mengenai kehidupanmu atau kamu bisa memberi telinga untuk mereka. Itu mungkin tindakan yang biasa untukmu tapi bagi orang lain, perhatian sekecil itu bisa memiliki arti yang mendalam.

Kamu tidak perlu melakukan hal besar supaya nanti viral dan masuk TV, hanya lakukan hal kecil dengan tulus untuk membantu sesama dan membuat kita paling tidak berpikir hidup ini tidak untuk diri kita sendiri.

Jangan putus harapan, esokkan berubah .

Melihat sisi buruk dari suatu kejadian. 

Kewajiban bekal .

Tidak bersyukur .

Mengingat, memaknai ,bersyukur ,menikmati .

Melihat sisi buruk dari segala kegiatan .

Jangan termakan ilusi yang anda buat sendiri .

Bersyukur .

Still another day .

You should enjoy with comparison . (With your own) .

Dan bersyukur dengan apa yang dimiliki .

Hanya karena sesuatu yang terjadi padamu saat ini, bukan berarti itu akan selalu terjadi kepadamu dan keadaan akan berubah dan kau tahu, kau tak pernah tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, dan itu yang membuat semuanya menarik dan menakutkan dan menyenangkan .

Yang membuat perbedaan bukanlah keadaan, tapi perbuatan. 

Isi dengan kegiatan yang memberatkan timbangan amal shaleh di akherat .

Sementara. 

Yakin Hidup Kamu Biasa-Biasa Saja? Mungkin Kamu Belum Melakukan Hal-Hal Berikut Ini

LikeNews 

“Duhh… Hidup gue basi banget. Hidup gue gini-gini saja. Seandainya gue jadi dia, bisa jalan-jalan ke luar negeri. Bisa nongkrong sama teman-teman yang populer. Bisa menang lomba ini itu…” sekelebat ocehan ini mungkin pernah kamu utarakan karena kamu nggak puas sama hidup kamu.

Setiap hari rasanya hidup berjalan biasa saja. Hmm… Sepertinya ada yang perlu dipertanyakan di sini. Apakah hidupmu yang biasa-biasa saja, atau kamu yang nggak membuatnya menjadi sesuatu yang fun and energetic? Mungkin kamu belum melakukan hal-hal di bawah ini.

 

Kamu nggak mencari tantangan

Guys, kalau hidup kamu terasa datar coba cari tantangan. Keluar dari zona nyaman kamu yang gitu-gitu aja. Tantang diri kamu untuk melakukan hal-hal yang di luar kebiasaan kamu selama ini. Kegiatan yang itu-itu saja setiap hari jelas membuat kamu bosan. Apalagi kalau kamu nggak menjalaninya dengan semangat, dijamin makin membosankan, deh.

 

Lupa bahagia

Hah? Kok bisa lupa bahagia? Iya, kamu terlalu fokus pada hal-hal yang nggak menyenangkan. Kamu menjalani semua hal dengan pikiran ‘ingin cepat selesai’. Teman, perjalanan wisata kalau dibawa ngebut agar segera langsung ke tujuan juga nggak akan menyenangkan. Coba tetap nikmati prosesnya, nggak perlu tergesa untuk mengerjakan semuanya. Karena kadang pemandangan paling indah justru bisa kamu dapatkan di tengah perjalanan.

 

Terlalu senang sendiri

Untuk kamu yang nggak biasa bergaul mungkin rasanya biasa saja, tapi kenapa nggak mencoba untuk menambah jumlah teman dalam hidupmu? Dengan menambah teman baru dan memberikan ruang untuk mereka, kamu bisa lebih membuka diri dan hidup kamu jadi lebih berwarna. Mandiri itu baik tapi terlalu mandiri juga membuat orang lain sulit berinteraksi denganmu.

 

Lebih memilih senang-senang daripada berkembang

Teman Zeru, senang-senang itu nggak salah. Tapi, kalau kamu lebih banyak terlibat dalam kegiatan yang membuat kamu bersenang-senang daripada yang membuat kamu berkembang, ini juga kurang baik. Coba cari hal-hal yang bisa mengasah kemampuan kamu. Dengan demikian kamu bisa naik kelas dan lebih maju lagi.

 

Kamu kurang bersyukur

Yup, ini faktor paling penting. Jangan-jangan kamu kurang bisa memaknai hidupmu. Hidupmu sudah sempurna, tapi kamu selalu merasa ada saja yang kurang. Wah, kalau begini berarti kamu harus mulai memperbaiki cara pandang dan pola pikir kamu. Dengan bersyukur kamu bisa lebih bahagia. Dengan bersyukur, kamu tahu kalau kamu masih lebih beruntung daripada orang lain. 

So. masih mau hidup dengan cara yang biasa-biasa saja? Come on!

(ERN)

Cover: maltatoday.com.mt

Jangan pernah bosan hidup teman! Sebab dalam dunia ini ada masa dimana kita mengalami stagnasi (hidup begitu-begitu aja). Mulailah belajar untuk menerima segala sesuatu yang terjadi. Bangun komunikasi yang harmonis kepada lebih banyak orang. Kembangkan wawasan dan cari informasi sebisa mungkin. Nikmati hidup anda lalu berlaku jujur dan benar dalam bersikap. Sebab masih ada harapan bagi orang-orang yang yakin dan berjuang untuk kehidupannya….

Biasa saja

1. Hilangkan Pikiran Yang Aneh-Aneh…

Pikiran dapat menentukan kita menjadi apa. Oleh karena itu, kamu harus membuang semua pikiran negatif tentang kegiatan kamu. Kamu harus merubah pikiran tersebut agar tidak merusak berbagai aktifitas kamu. Makanya kadang banyak orang yang bosan kerja menjadi pegawai karena mereka berpikir bahwa dirinya budak atau pembantu. Tapi, mereka tidak bisa berbuat apa-apa karena mereka harus menafkahi keluarga, jadi ya harus bekerja meskipun setengah hati. Pikiran lain yang sering terjadi karena kita tidak membutuhkan apa-apa, karena kita anggap diri ini sudah memiliki segala hal yang diperlukan, makanya kadang kita selalu bosan.

indtalk

Persetan dengan Passion. Realistis Saja — Kita Butuh Duit!

Salah satu karakter yang paling dekat dengan generasi kita adalah kecenderungan mengagung-agungkan passion yang dianggap segalanya. Kita percaya kalau uang bukan jaminan, mengejar impian jadi sebuah keharusan. Kegagalan bukan ditentukan dari mapan atau tidaknya kamu. Justru gagal adalah terjebak di kubikel kerja dan mengerjakan hal yang sama setiap harinya.

Sebelum kamu berpikir untuk meninggalkan apa yang sudah kamu punya, cobalah berpikir untuk kali kedua. Kebutuhan hidup yang serba menanjak ini menuntut kita untuk menjadi realistis. Karena passion belum tentu menjadi jawaban atas tagihan-tagihan yang harus dibayar. Sebelum kamu mengeluh terus-terusan karena merasa gagal tak bisa bekerja sesuai passion, lebih baik pertimbangkan hal-hal ini dulu.

1. Apapun pekerjaanmu, lelah dan jenuh adalah hal yang biasa. Kamu juga akan merasakan hal sama saat mengerjakan apa yang kamu cinta

Passion adalah hal yang sangat membingungkan. Bila kamu mendengar kata para motivator terkenal, semuanya terlihat mudah. Kamu hanya perlu menemukan apa yang kamu sukai, sesuatu yang kamu rela lakukan berulang-ulang kali tanpa bosan. Tapi kenyataannya, banyak orang yang tidak tahu apa passion-nya yang sebenarnya. Sesuatu yang dia anggap passion, bisa menjadi membosankan dan menekan di suatu saat bila kamu terus-terusan mengerjakannya. Lantas apakah itu masih bisa disebut passion? Karena menemukan passion itu tidak mudah, dan kamu bahkan belum punya bayangan apa yang ingin kamu lakukan, mengapa harus menyerah pada ketidakpastian? Meski hidup memang tidak pasti, tapi bila yang sudah ada saat ini patut dijalani, mengapa harus berhenti di sini?

2. Coba pikirkan. Berhenti dari pekerjaan hanya untuk berdiam diri memikirkan passion, apa yang akan kamu dapatkan?

Passion menjadi idaman ketika kamu stuck di tempat kerja. Melakukan sesuatu yang kamu pikir bukan yang seharusnya kamu lakukan. Lalu kamu merasa bosan dan tertekan. Dalam pikiranmu, kamu bisa melakukan lebih dari ini di luar sana. Atau bisa juga kamu berpikir bahwa ada hal di luar sana yang seharusnya kamu lakukan. Karena enggan terbelenggu dalam pekerjaan yang membosankan, kamu pun menulis surat resign dan memutuskan untuk keluar dari pekerjaan. Namun ternyata mencari passion-mu di luar sana tidak semudah yang kamu kira.

Sementara hidup di dunia jelas membutuhkan biaya. Lalu kamu akan menjadi pengangguran dan kembali membebani orangtua. Dulu kamu stres karena pekerjaan, kini kamu stres karena tidak punya pekerjaan. Mana yang menurutmu lebih baik?

3. Tidak ada pekerjaan yang sia-sia. Kamu tetap akan belajar banyak hal di sana

Ingin berkembang dan memaksimalkan potensi yang kamu punya, adalah alasan yang sering kamu pakai untuk pembenaran mengejar passion. Alasan itu tidak salah memang. Bila berada di tempat yang tepat, kamu bisa menjadi seseorang yang berkembang secara maksimal, karena berkembang atau tidaknya potensi seseorang juga dipengaruhi lingkungan. Namun bukan berarti kamu tidak bisa mendapatkan apa-apa bila bekerja di tempat yang tidak sesuai dengan passion. Satu atau dua hal pasti ada yang bisa kamu dapatkan, misalnya skill berkomunikasi dengan orang, skill membuat laporan, bekerja sama dengan orang lain, membangun teamwork yang ciamik, serta tanggung jawab atas pekerjaan yang diemban. Kecuali kamu memang bekerja asal-asalan, banyak manfaat yang kamu dapatkan dari apapun pekerjaanmu, di luar gaji bulanan.

4. Usia muda adalah masa di mana banyak kesempatan datang. Mengejar impian tidak harus mengorbankan segala hal, termasuk kebutuhan

Usia muda memang waktu yang tepat untuk mengejar cita-cita. Saat ini, dengan tanggungan yang tidak kamu miliki, kamu seharusnya bisa meng-explore diri sendiri dan mencari apa yang kamu ingini. Di usia ini kamu akan mendapatkan banyak kesempatan. Kamu bisa berpindah karier tanpa beban tanggungan. Mengapa terburu-buru menentukan apa yang kamu jalani saat ini bukan passion-mu? Karena usiamu masih muda, tidak ada salahnya menimba ilmu dari manapun dan dari apapun yang kamu temukan. Tak hanya terpaku passion atau bidang yang sesuai dengan gelar sarjana, kamu bisa mendapatkan pelajaran dari apapun yang kamu kerjakan. Impian memang harus dikejar. Tapi ada strategi yang harus disusun. Tak harus mengorbankan segala hal, karena hidup memang penuh kebutuhan.

5. Kenyataan bahwa kamu sudah bisa hidup mandiri dan tak lagi membuat orangtua terbebani, bukankah itu layak disyukuri?

Memang benar kamu kurang menyukai pekerjaanmu sekarang. Bukan sesuai passion-mu, dan tidak sesuai dengan bidang yang kamu tekuni semasa kuliah. Setiap hari kamu jalani dengan setengah hati, karena kamu sudah malas memikirkan pekerjaan sejak mulai membuka mata. Gajimu mungkin juga tidak seberapa. Tidak seperti teman-temanmu yang lain yang bisa berfoya-foya, penghasilanmu hanya cukup untuk membiayai hidup sehari-hari. Tapi sementara kamu mengeluh ini dan itu, pernahkah kamu memikirkan teman-temanmu yang lain yang masih berusaha keras mendapatkan pekerjaan? Setidaknya, ketika bangun tidur kamu sudah tahu apa yang akan kamu lakukan hari itu, sementara mereka, terbangun dan bertanya-tanya kapan akan mendapat interviu kerja. Meski tidak sesuai minat dan kesukaan, toh setidaknya kamu sudah bekerja dan tidak lagi menjadi beban orangtua.

6. Mengerjakan sesuatu yang disukai memang perlu. Tapi ingat, segala sesuatu butuh pengorbanan. Dan semua orang tahu hidup butuh uang

Mimpi memang harus tinggi, agar semangatmu selalu terpacu untuk meraihnya. Mengerjakan sesuatu yang disuka memang perlu untuk mengurangi risiko stres yang menyiksa. Tapi realistis juga perlu, agar kamu tidak terjebak dalam angan-anganmu selamanya. Apa yang kamu lakukan saat ini bukannya tanpa arti. Mengejar cita-cita banyak caranya. Bisa saja apa yang kamu jalani saat ini adalah salah satu jalannya. Sama seperti saat kita menuju suatu tempat yang belum pernah kita datangi. Ada kalanya kamu bingung harus ke arah mana, kadang kamu harus berhenti untuk bertanya arah, dan ada kalanya juga kamu harus memutar karena salah jalan. Tapi kenapa tidak dinikmati saja? Toh semua memang ada prosesnya.

7. Jadi dewasa adalah soal tetap berdedikasi mengerjakan apa yang tidak kita suka. Bekerja di tempat yang tidak sesuai passion salah satunya

Ketika kamu sudah semakin dewasa nanti, kamu akan tahu bahwa hidup tidak hanya soal apa yang kamu suka dan apa yang tidak kamu suka. Ada masa-masa di mana kamu harus menyingkirkan egomu, dan belajar menyukai apa yang telah kamu sepakati. Saat ini adalah perjalananmu menuju dewasa yang sesungguhnya. Menjadi dewasa bukan hanya tahu bagaimana mengejar cita-cita, tapi juga belajar berdedikasi untuk suatu hal, meski kamu tak sepenuhnya suka. Bekerja di tempat yang tidak sesuaipassion adalah salah satu cara untuk menempa mental. Sebab kehidupan tidak selamanya sejalan dengan apa yang kamu rencanakan. Mengeluh terus-terusan juga tidak akan membawamu pada kesuksesan.

Passion penting, tapi bukan segalanya. Mimpi adalah awal segalanya, tapi mimpi harus realistis untuk diterapkan di dunia nyata. Untuk menjadi sukses, kamu tak harus menuruti passion yang kamu punya. Selain karena passion terkadang membingungkan, yang terpenting adalah rasa berdedikasi pada pekerjaan. Sebab tanpa dedikasi, rasa bosan dan enggan melanjutkan itu akan tetap datang meski kamu sudah bekerja di tempat impian. Hidup memang tidak mungkin flat-flat saja kan?

Realistis saja. Bahwa uang bukan segalanya, tapi segalanya butuh uang. Sekarang kamu merasa tertekan karena pekerjaan yang tak sesuai bidang. Coba pikirkan orang-orang di luar sana yang juga tertekan karena tidak tahu harus ke mana lagi untuk mencari kerja. Kamu tentu tahu harus memilih yang mana

Sering Tiba-Tiba Merasa Bosan? Jangan-Jangan, Itu Karena Kamu Melakukan 14 Hal Ini

8 Februari 2016

 Pradnya Wardhani

 1,558  15

Pernahkah kamu merasa hari-harimu begitu menjemukan? Hal-hal yang kamu lakukan setiap hari jadi nggak menarik lagi. Semangat dan gairah hidupmu pun hilang entah ke mana. Jika merasa seperti itu, mungkin ada yang salah dengan caramu menjalani hidup.

Bosan adalah rasa yang sudah umum dirasakan semua orang. Tapi kalau terus-terusan, ada baiknya kamu menganalisis lagi perasaanmu ini. Pertama-tama, yang harus kamu lakukan adalah mencari tahu penyebab kamu bosan. Seperti nggak ada asap kalau nggak ada api, nggak ada rasa bosan yang nggak punya alasan.

Kira-kira, apa aja sih alasan yang bikin kamu bosan dengan hidupmu selama ini? Mungkin ini dia jawabannya…

1. Rasa bosanmu tak disebabkan oleh hal personal yang besar. Kamu hanya belum tahu apa yang benar-benar ingin kamu lakukan

Jangan cuma lakukan sesuatu karena kamu bisa. viatumblr.com

Rasa bosan bisa muncul karena kamu nggak benar-benar tahu apa yang kamu inginkan. Soal potensi, kamu sih nggak layak diragukan. Ini-itu bisa kamu lakukan. Masalahnya, kamu belum benar-benar mengerti untuk apa kamu melakukan “ini-itu” tersebut. Buat apa jadi calon PNS? Buat apa daftar S2? Semua itu kamu lakukan karena kamu bisa saja, bukan karena kamu benar-benar menginginkannya.

Jangan lakukan sesuatu hanya karena kamu bisa. Lakukan hal itu karena kamu benar-benar menginginkannya.

Untuk menanggulanginya, coba deh lakukan latihan ini. Kalau kamu bisa tak peduli apa kata orang, apa sih yang benar-benar kamu inginkan? Kalaupun kamu tidak dibayar, hal apa yang toh tetap akan dengan semangat kamu kerjakan?

Mengerjakan sesuatu yang kamu sendiri nggak tahu untuk apa, akan membuatmu merasa hampa. Karena ya, nggak ada artinya. Buatlah tujuan hidup yang jelas, lalu dengan sendirinya seluruh hidupmu akan terarah ke sana. Punya sesuatu untuk dikejar akan menghindarkanmu dari rasa bosan.

2. Punya tujuan yang jelas, mati-matian meraihnya, eh… kok masih gini-gini aja. Hmm… mungkin tujuan hidupmu ketinggian.

lifegoalmu ada kemungkinan bisa diraih? viawww.amazine.co

Sesuaikan tujuan hidupmu dengan realitas yang ada. Menggantung mimpi setinggi bintang memang penting. Kita harus berani membuat angan yang besar, karena tak jarang hal yang sukses berasal dari hal sesederhana itu.

Tapi kalau kamu berani bermimpi tinggi, kamu pun harus berani berkorban banyak. Kamu harus berani mengeluarkan usaha besar. Mimpi tinggi tanpa diimbangi usaha dan pengorbanan sama saja dengan ngayal.

Tujuan hidup yang terlalu besar akan membuat dirimu sendiri kesulitan. Terlalu lama memilikinya tanpa banyak berusaha akan membuatmu merasa stuck di level yang itu-itu saja. Inilah yang kemudian membuat kamu bosan!

3. Atau mungkin kamu punya banyak cita-cita, dan berusaha mengejar semuanya di saat yang sama. Ayolah, kamu hanya manusia biasa

lifegoal boleh banyak, kejar satu-satu viarachelgilmore.org

Kamu bercita-cita punya hidup yang sempurna. Kerjaan mentereng, karier terus meningkat, pendapatan besar, liburan tetap jalan, Mama-Papa bahagia, pasangan hidup ada, bahagia lahir batin, penampilan tambah kece, semua harus kamu dapatkan dalam waktu satu ini.

Punya banyak tujuan memang bagus. Tapi pasang satu-persatu saja, karena kamu juga manusia biasa.

4. Kamu bosan bukan karena selalu gagal. Melainkan karena menganggap biasa-biasa saja pencapaian

Rayakan keberhasilanmu

Bisa naik gunung dan pulang ke rumah dengan selamat! –> ah, biasa aja

Nggak bolos kursus bahasa Mandarin sama sekali! –> ah, biasa aja

Ulang tahun ke-25! —> ah, biasa aja

Kalau pencapaian-pencapaian dirimu sendiri nggak kamu anggap, wajarlah kalau kamu merasa bosan. Kamu menganggap hidupmu selama ini biasa-biasa aja, wajar-wajar aja, tanpa ada pencapaian — padahal sebenarnya kamu sudah sangat berhasil melakukan banyak hal.

Sudahkah kamu merayakan kesuksesanmu hari ini? Atau kamu merasa kesuksesanmu itu masih terlalu kecil dan nggak pantas dirayakan? Ayolah, untuk apa kamu bekerja keras selama ini jika kamu bahkan nggak menghargai hasil dari kerja kerasmu? Lama-kelamaan, apapun yang kamu lakukan nggak akan ada artinya karena nggak pernah kamu anggap sebagai suatu keberhasilan. Coba lebih baik hati lagi pada dirimu sendiri ya.

5. Kamu tidak bisa terus melakukan hal yang sama dan berharap bisa terus menikmatinya

mengerjakan hal yang sama bertahun-tahun viawww.telegraph.co.uk

Mengerjakan hal yang sama selama bertahun-tahun akan membuatmu kehilangan gairah. Kecuali jika itu benar-benar passion-mu. Setiap hari kamu akan mengawali harimu dengan kalimat Oh, ini , nggak ada lagi kejutan. Nggak ada yang istimewa. Kamu juga nggak akan berkembang, karena hanya menghadapi persoalan yang sama.

6. Tiap hari, hanya pikiran tentang masa depan diri sendiri yang ada di hati. Cobalah mulai memikirkan orang lain

membantu orang lain bisa menaikkan mood vialemmonythings.files.wordpress.com

Mungkin juga selama ini kamu terlalu fokus mengejar mimpimu, dan melupakan sekitarmu. Lelah pada pekerjaan, jenuh pada rutinitas, dan ragu akan tujuan hidup yang nggak terlihat lebih dekat akan membuatmu bosan. Cobalah berinteraksi dengan orang lain. Lihatlah sekitarmu. Memberikan sedikit perhatian dan bantuan pada orang yang membutuhkan akan mengembalikan semangatmu.

7. Semua orang pernah melakukan kesalahan. Tapi mengingat-ingat kesalahan yang kamu lakukan akan membuatmu jalan di tempat

jangan takut pada kesalahan di masa lalu viapaintdenver.com

Kamu pernah melakukan kesalahan yang membuatmu gagal? Ya, semua orang juga pernah melakukan kesalahan. Tapi mereka nggak terpaku pada kesalahan itu, dan belajar dari situ, mereka mulai melangkah lagi. Cobalah memaafkan dirimu sendiri, dan percayalah bahwa kamu bisa lebih bagus dari itu.

8. Apakah yang kamu jalani sehari-hari sudah merupakan hal yang kamu sukai?

cobalah ikuti hobi via firstemploy.co.uk

Bekerja sesuai passion memang penting. Selain mendapat penghasilan, kamu juga akan mendapatkan rasa senang. Kamu yang suka dunia tulis menulis, selain mendapatkan royalti dari penjualan buku, kamu juga akan mendapatkan kepuasan saat tulisanmu dibaca banyak orang.

Sayang nggak semua orang cukup beruntung bisa bekerja sesuai passionnya. Rasa bosanmu mungkin berasal dari hal-hal yang tidak kamu sukai, tapi harus kamu lakukan setiap hari.

9. Takut gagal akan membuat hidupmu gini-gini aja. Kebosanan pun datang melanda

jangan takut mencoba hal yang lebih besar viawww.realtor.com

Ketika kamu takut pada kegagalan, kamu nggak akan membiarkan dirimu terpapar pada hal baru. Kamu selalu ragu-ragu melangkah karena dinding tebal bernama kegagalan itu selalu menghantuimu. Kamu juga akan cepat berpuas diri pada apa yang ada di zona nyamanmu saat ini. Hidup yang gini-gini aja tentu lama-lama akan membuatmu bosan. Ingat, dunia ini terlampau luas untuk kamu habiskan dengan gini-gini aja.

10. Mungkin kamu kurang percaya diri. Tak berani menguji diri sendiri membuat pilihan hidupmu terbatasi

coba percayai dirimu sendiri viawww.relationshipscoach.co.uk

Takut akan kegagalan berarti kamu kurang percaya diri. Potensimu yang sebenarnya ada justru tenggelam dalam keraguanmu pada diri sendiri. Daripada terus begini, lebih baik coba beri kesempatan pada diri. Cobalah untuk mempercayai dirimu sendiri untuk melakukan hal-hal yang lebih besar. Kalau gagal? Ya, coba lagi. Namanya juga usaha. Daripada hidup gini-gini aja?

11. Kamu berada di lingkungan yang salah. Gagal mengekspresikan diri membuatmu merasa tertekan dan bosan

lingkungan juga menentukan moodmu viawww.tumblr.com

Menemukan teman yang cocok adalah hal yang sulit. Nggak semua orang bisa mengerti jalan pikiranmu dan bisa menertawakan humor yang sama dengan yang kamu tertawakan. Saat kamu berada di lingkungan yang salah, kamu akan kesulitan untuk bersosialisasi. Mungkin kamu punya banyak kenalan, tapi mereka bukan orang-orang yang benar-benar mengerti dirimu. Di depan mereka, kamu nggak bisa mengekspresikan dirimu sebebas saat kamu bersama inner circle-mu. Lama kelamaan kamu akan bosan dan tertekan.

12. Saat kamu melihat cermin, apa benar dirimu sendiri yang kamu lihat? Atau kamu terlalu sibuk menjadi orang lain dan lupa pada dirimu sendiri?

hari ini kamu jadi siapa? via rossyatesyak.blogspot.co.id

Berada di lingkungan yang nggak membiarkan kamu menjadi dirimu sendiri membuatmu pontang-panting mengikuti keinginan menjadi orang lain. Terkadang, untuk bisa diterima kamu harus ikut tertawa pada hal-hal yang sebenarnya tidak lucu bagimu. Kamu juga harus berpura-pura menyukai sesuatu yang disukai oleh orang lain. Rasa-rasa terpaksa semacam ini lama kelamaan akan membuatmu jengah dan lelah. Kamu terlalu sibuk menjadi orang lain. Mungkin kamu merindukan dirimu sendiri?

13. Kamu kurang piknik. Hayo, kapan terakhir kali kamu cuti?

piknik dulu gih via annida-online.com

Orang-orang di media sosial biasanya mengatakan kamu kurang piknik deh pada kamu yang terlalu serius menanggapi sesuatu yang seharusnya cuma buat lucu-lucuan. Yup. Kalau kamu terlalu keras bekerja, dan kurang waktu untuk menyenangkan diri sendiri, kamu akan berada dalam kondisispaneng. Tegang. Lalu apa-apa terlihat begitu menyebalkan bagimu walau sebenarnya itu lucu bagi orang lain. Kamu bukannya emosional, kamu hanya lelah. Piknik dulu sana~

14. Sering tiba-tiba bosan? Nggak ada salahnya menghirup napas lalu istirahat sebentar

kamu juga butuh istirahat via www.theguardian.com

Kalau kamu sudah punya tujuan yang jelas, kamu memang harus mengejarnya mati-matian. Jangan malas mengejar cita-cita, apalagi malas mengejar cita-cita. Tapi ingatlah dirimu juga manusia. Saat kamu merasa begitu bosan dengan segala hal, mungkin kamu hanya terlalu lelah dan perlu istirahat sebentar. Jika sempat, dengarkanlah lagu Sang Penghibur milik Padi.

Oh bukankah hidup ada perhentian, tak harus kencang terus berlari. Kuhela napas panjang, tuk siap berlari kembali

Setelah kamu tahu sebab kenapa kamu bosan, segera cari solusinya yaa

Menikmati waktu anda sendiri.

10 Cara Menghilangkan Rasa Bosan Di Dalam Hidup

Bosan adalah kejenuhan yang terjadi akibat dari kebiasaan yang selalu terulang. Misalnya saja kita sering makan mie instan, maka jika kita makan mie secara terus-menerus selama beberapa hari, pasti akan timbul namanya kebosanan tersebut. Hidup ini harus memiliki perbedaan setiap harinya, agar tingkat kejenuhan atau bosan dapat berkurang. Makanya terkadang banyak sekali orang stress akibat dari kebiasaan mereka yang begitu-begitu saja sampai berhari-hari, bahkan ada juga yang sampai bertahun-tahun. Menghilangkan hidup yang penuh dengan rasa jenuh harus benar-benar kita lakuin, agar tidak terkena masalah-masalah serius yang sering terjadi di kehidupan ini, sebut saja seperti emosi, amarah, dendam dan lain sebagainya. Tentu saja, jika kamu sudah jenuh, maka nanti akan timbul bosan hidup. Nah, yang seperti ini yang harus kita antisipasi supaya tidak terjadi. Coba bayangkan saja jika rasa itu timbul? Kasihankan yang kamu tinggalkan. Sebagai solusi terbaik agar kamu tidak mengalami rasa bosan secara berlebihan, saya akan memberikan 10 cara nya, Disimak ya, semoga dapat membantu kamu.

1. Hilangkan Pikiran Yang Aneh-Aneh…

Pikiran dapat menentukan kita menjadi apa. Oleh karena itu, kamu harus membuang semua pikiran negatif tentang kegiatan kamu. Kamu harus merubah pikiran tersebut agar tidak merusak berbagai aktifitas kamu. Makanya kadang banyak orang yang bosan kerja menjadi pegawai karena mereka berpikir bahwa dirinya budak atau pembantu. Tapi, mereka tidak bisa berbuat apa-apa karena mereka harus menafkahi keluarga, jadi ya harus bekerja meskipun setengah hati. Pikiran lain yang sering terjadi karena kita tidak membutuhkan apa-apa, karena kita anggap diri ini sudah memiliki segala hal yang diperlukan, makanya kadang kita selalu bosan.

2. Hidup Itu Indah, Coba Lakukan Kesenangan Kamu…

Untuk menghidari bosan, kamu bisa melakukan hobi yang dapat bermanfaat sebagai penyegar otak kamu. Hobi yang sehat seperti memancing, bersepeda, mendaki dan lain sebagainya ternyata dapat menghilangkan jenuh secara cepat loh. Ya, jika kamu hobi belanja, lakuin saja, karena mungkin itu yang dapat membuat hidup kamu lebih bahagia. Selagi memiliki uang, ya kamu harus melakukan kesenangan untuk dirimu sendiri.

3. Kamu Perlu Liburan Jika Bosan Di dalam Hidup…

Nah, ungkapan ini benar. Kamu itu perlu liburan, ntah ke kampung halaman, ntah ke tempat-tempat yang indah, ntah itu ke pantai atau tempat-tempat ramai yang dapat menghidupkan lagi semangat kamu. Karena semangat itu penting agar kita dapat bahagia menjalankan aktifitas kita nanti. Saya rasa semua manusia membutuhkan liburan, sebab ini adalah cara paling ampuh untuk menghilangkan kebosanan di hidup semua manusia.

4. Cari aktifitas yang berbeda, supaya tidak jenuh…

Meskipun kita melakukan aktifitas yang menuntut untuk terus kreatif, tapi yang perlu kita lakuin adalah melakukannya dengan cara yang berbeda. Hal ini sangat penting, karena dapat membuang jenuh dan penat didalam pikiran kita.

5. Kembangkan Kreatifitas Yang Kamu Miliki…

Meskipun kamu bekerja tidak sesuai dengan kreatifitas kamu, tapi kamu tetap bisa melakukan kegiatan yang kamu sukai. Nah, hal ini bisa dilakukan ketika jam istirahat. Lakuin aja yang kamu suka, seperti menggambar, membuat blog, menulis dan lain sebagainya. Tapi perlu di ingat bahwa kegiatan ini mungkin juga menimbulkan bosan secara perlahan. Contoh diatas jika kamu bekerja, tergantung kasus sih sebenarnya, ya seperti tadi jika kamu bosan makan mie, maka kamu coba dengan masak telur, masak ikan dan lain-lain. Asah lagi kreatifitas kamu, untuk menambah wawasan dan lain-lain…

6. Ukur Bosan Kamu, Jangan Sampai Over…

Mengukur rasa jenuh pasti susah, nah untuk mengetahuinya kamu cukup gunakan trik ini;

• Pastikan Kepala kamu tidak pusing, jika pusing maka sudah pasti kamu bosan.
• Mudah marah, Emosi jika ditanya oleh orang lain atau keluarga.
• Melakukan kesalahan sepele.

Nah, itu menjadi gejala bosan di hidup kamu. Oleh karena itu, kamu harus menghilangkan semua yang terkait dengan jenuh.

7. Ketahui Jenuh Kamu karena apa…

Kamu harus ketahui terlebih dahulu kamu itu bosan karena apa? sebab jika tidak tahu karena apa, ya sama aja itu kamu gila. haha.. nah, ada macam-macam bosan yang sering terjadi diantaranya adalah sebagai berikut;

• Bosan sama pacar
• Jenuh sama Pekerjaan
• Bosan sama kegiatan kamu
• Jenuh karena sering belajar
• Bosan disuruh-suruh
• Jenuh karena pacaran
• Bosan jadi orang baik
• Dan masih banyak lagi….

Aneh-aneh memang, tapi kamu harus mengetahui penyebab bosan tersebut agar bisa kamu atasi sendiri. Untuk menghilangkannya kamu cukup menghidarinya saja.. Misal ada masalah sama pacar atau kamu bosan dengan pacar kamu, makanya kamu cari pacar lagi aja, atau gak putusin aja dia…

8. Menghilangkan Bosan Dengan Cara Positif

Nah, ini yang paling penting, jika ada masalah pada pacar kamu, atau pekerjaan kamu, maka kamu harus berpikir positif untuk menghalau semua perasaan jenuh tersebut muncul di diri kita. Caranya adalah dengan coba jangan melakukan kegiatan dengan masalah itu, misalnya jika kamu kerja, maka ambilah cuti untuk keluarga, dan jika kamu bosan dengan pacar, maka kamu cobalah untuk tidak bertemu beberapa hari sampai kangen, dan setelah rasa kangen muncul, barulah kamu ketemu dan ungkapkan semua rasa kasih sayang kamu… Nah, itulah kebiasaan yang mungkin dapat membuang perasaan-perasaan bosan dan jenuh tidak berguna didalam hidup kita ini. Semoga bermanfaat ya.

Melakukan kegiatan .

Merasa Bosan

Secara umum, bosan didefinisikan sebagai suatu emosi manusia yang merasakan hilangnya perasaan, kurang stimulasi, atau hilangnya minat. Bahkan minat untuk hidup, hingga manusia ingin bunuh diri. Eh, nggak segitunya kali yaaa  
Kebanyakan orang berusaha mengatasi perasaan bosannya dengan cara mencari kegiatan atau kesibukan yang mungkin bisa menghilangkan kebosanan tersebut. Namun, ternyata tidak semua rasa bosan dapat dihilangkan begitu saja dengan kesibukan baru. Hah? Memangnya bosan bermacam-macam?? Ya, eh, nggak, eh iya sih. Menurut penelitian saya, bosan terbagi menjadi dua:

1. Bosan Karena Jenuh Biasanya bosan karena jenuh menerpa orang-orang yang memiliki rutinitas hidup yang tiap harinya gitu-gitu aja. Bangun, mandi, makan, kerja, pulang, makan, tidur, bangun lagi. Atau kalo seperti pelajar seperti saya.. Bangun, mandi, makan, sekolah, pulang, makan, belajar, tidur, bangun lagi. Tapi untungnya saya tidak pernah merasa terlalu jenuh dengan kehidupan yang seperti itu. Hahaha   Namun ada juga orang yang jenuh gara-gara mengerjakan suatu kegiatan terus-terusan tanpa tahu kapan waktu yang tepat untuk berhenti. Awalnya mungkin semangat banget tapi karena nggak sabar ingin mengakhiri kegiatan, ia pun merasa bosan. Untuk menghilangkan rasa bosan yang satu ini cukup mudah. Hanya dengan menghentikan kegiatan tersebut untuk sementara dan mencari kesibukan baru yang lebih menyenangkan. Tentunya kalau perasaan bosan tersebut sudah hilang, sebaiknya kembali ke rutinitas sebelumnya. 

2. Bosan Karena Kesepian Bosan karena kesepian sering terjadi pada setiap orang namun biasanya cepat hilang sehingga orang tersebut lupa bahwa dia pernah mengalami kejadian bosan tersebut. Bosan ini sering terjadi pada orang yang potensi sosialnya tinggi. Jadi, sedetik dia tidak berinteraksi dengan orang lain, bosan ini akan datang menemaninya. Namun secepat kilat, bosan ini cepat muncul, cepat juga hilangnya. Biasanya kalau bosan ini mendatangi orang yang sedang tidak ada kegiatan apapun, orang akan melampiaskan rasa bosan itu dengan tidur. Karena makan, mendengar musik, baca buku, tidak akan menghilangkan perasaan bosan tersebut. Dia merasakan dilema cinta kebutuhan akan bersosialisasi. Dia akan merasa lega dan bersemangat kembali jika ada seseorang yang datang untuk mengajaknya ngobrol atau bermain. Tentu orang ini bukan orang yang tidak diinginkan seperti maling, rentenir, dan sebagainya. Melainkan teman, pacar, saudara, dan orang-orang yang dekat dengannya. 

Jadi, agar dapat mengusir rasa bosan dengan cara yang tepat, cukup hafalkan rumus ini:

Bosan karena jenuh = Carilah hiburan yang menyenangkan
Bosan karena kesepian = Biarkan hiburan mendatangi anda

Sesuatu yang baru, tapi tidak membebani, kalau bisa menghasilkan .

Bosan karena tidak ...... , padahal letak kebahagiaan atau kesenangan yang sesungguhnya terletak pada dekat atau tidak nya hati kita kepada allah.

Tidak selama kita bisa menyenangkan diri sendiri.

1.Gue baik-baik aja tuh!Kemaren kita patah hati gara-gara pacar ditikung temen. Kemaren kita bete abis gara-gara dihukum guru killer di depan kelas seharian. Kemaren jantung hampir copot gara-gara pas nyupir nyaris tabrakan sama bajaj. Ah, udah lah, nggak usah diinget-inget lagi kejadian nggak enak itu. Syukuri aja karena hari ini kitamasih baik-baik aja! Dan terus janji sama diri sendiri kalo kita bakal jaga diri biar nggak ngalamin sial lagi.

Bosan adalah hal yang wajar dirasakan manusia. Bangun pagi, mandi, sarapan, berangkat kerja; segala rutinitas yang seringkali membuat kita merasa jenuh. Tapi, kita pun tidak bisa menjalani hidup tanpa rutinitas. Satu-satunya yang bisa kita lakukan adalah berdamai dengan rasa bosan itu sendiri.Nah, di artikel kali iniHipweesudah menyiapkan 10 cara yang akan membantu menghalau rasa bosan yang kamu rasakan. Apa aja sih caranya?1. Temui Teman-Temanmurencanakan bertemu teman viakliksmuparakan.wordpress.comSebagai karyawan, kamu terbiasa pergi ke kantor dari hari Senin hingga Jumat. Melewati 8 jam untuk menyelesaikan tugas-tugas yang jadi tanggung jawabmu di kantor. Kadang, saking banyaknya pekerjaan, kamu masih harus melanjutkannya di rumah. Hmm…apa kamu nggak lelah? Bukankah dirimu juga berhak untukbersenang-senang?Jangan biarkan dirimu larut dalam rutinitas dan rasa bosanmu sendiri.Kamu punya teman-teman yang bisa membantu menghalau kebosanan yang kamu rasakan. Segera kirim pesan singkat ke beberapa teman dan ajak mereka berkumpul sepulang kerja. Pilih tempat nongkrong yang jadi favorit kalian dan nikmati waktumu untuk bersenang-senang.2. Siapkan Liburan di Akhir Pekanliburan di akhir pekan viaayobuka.comCara lain untuk mengusir rasa bosan adalah dengan pergi berlibur. Kamu bisa memanfaatkan akhir pekanmu untuk menikmatisunsetdi pantai atau mendaki demimencumbui puncak gunung. Pergi berlibur sendirian atau bersama teman tentu tidak jadi soal. Yang penting, kamu bisa sejenak menyegarkan pikiran dan tubuhmu.Ingat, liburan itu penting lho! Selain menjaga fisik dan psikis-mu supaya tetap ‘normal’, liburan juga bisa membuatmu menemukan pandangan-pandangan baru dalam hidup. Melihat keindahan alam atauberkenalan dengan orang baru akan membuatmu lebih ‘kaya’ dan merasakan hidup yang lebih bermakna.3. Beli Buku Barubeli buku baru viawww.flickr.comHmm…kira-kira, kenapa ya kamu bisa merasa demikian bosan dengan hidupmu sendiri? Yup, alasannya karena tidak ada hal baruyang membuatmu tertarik. Kamu terbiasa mengerjakan dan menghadapi hal-hal yang itu-itu saja sehingga segala sesuatu tampak tidak menarik bagimu.Namun, sebuah buku bisa secara ajaib mewarnai hidupmu. Apa sih bacaan favoritmu? Novel, buku motivasi, atau komik? Sisihkan uangmu dan segera bawa pulang bacaan kegemaranmu. Biarkan dirimu sejenak tenggelam dalam kisah yang kamu baca. Dengan membaca, imajinasi akan membawa dirimu pergi ke dunia baru dan sejenak melupakan kehidupan sesungguhnya yang membuatmu bosan.4. Temukan Teman-Teman Barutemukan teman baru viawww.merryrelationships.comHei, tidak ada seorangpun yang bisa hidup tanpa teman. Rasa bosan bisa muncul ketika kamu terlalu sibuk dengan dirimu sendiri. Kamu melupakan keluarga, teman, dan orang-orang yang sebenarnya bisa mewarnai hidupmu.Jangan malas untuk menemukan teman-teman baru. Semakin banyak teman akan membuat dirimu semakin kaya. Kamu bisa kok berteman dengan siapa saja dan dimana saja. Nah, teman-teman baru inilah yang akan membuat hidupmu lebih menarik untuk dijalani. Teman baru akan berbagi cerita dan pengalaman hidupnya yang mungkin menginspirasimu.5. Tambahkan Olahraga dalam Jadwal Aktivitasmurutin berolahraga viablog.pearsports.comSebagian dari kita seringkali merasa malas untuk berolahraga. Biasanya, kesibukan dijadikan alasan untuk tidak melakukan kegiatan yang satu ini. Hayo, apakah kamu salah satu diantaranya?Olahraga sebenarnya punya manfaat sangat baik bagimu. Selainbisa menjaga kebugaran tubuh, olahraga akan membantu mengurangi stres. Selain itu, berolahraga juga bisa menimbulkan perasaan bahagia dalam dirimu. Dengan tubuh bugar dan perasaan bahagia, tentu hidup tidak lagi membosankan, bukan?6. Kerjakan Sesuatu yang Membuatmu Senangtemukan kesenanganmu viatruth-will-out.comSetiap orang tentu punya sesuatu yang menjadi hobi atau kegemarannya. Apa sih hobimu? Kamu mungkin suka menulis, membuat hasta karya, mencoba olahraga ekstrem, atau belajar fotografi.Apapun hobi atau kegemaranmu, buatlah satu proyek yang bisa membuatmu merasa senang ketikamengerjakannya. Misalnya nih, kamu bisa merencanakan menulis sebuah novel dalam waktu satu bulan. Kamu juga bisa membuat 100 foto bertema alam dalam waktu 100 hari. Hmm…unik ‘kan? Kegiatan semacam ini bisa membuat dirimu merasa tertantangdan menikmati setiap hari dalam hidupmu.7. Cinta dan Kasih Sayang Bisa Jadi Penawar Kebosananmupunya pacar viaandroidphoneswallpapers.blogspot.comYang satu ini bisa jadi cara yang paling unik untuk menghalau rasa bosan. Yup, ternyata punya pacar adalah solusi atas rasa bosan yang melanda hidupmu. Jika kamu masih berstatussingle, boleh lho segera menemukan kekasih hati yang bisa berbagi cinta dan kasih sayang setiap harinya.Tapi, gimana ya kalau sudah punya pacar tapi tetap saja merasa bosan? Mungkin, kamu hanya perlumenjalani hubunganmu dengan ‘rasa’ yang baru. Jika selama ini kamu dan pacarmu terbiasa pergi berdua di Malam Minggu, cobalah untuk mengganti jadwal pertemuandi hari lain. Cara ini bisa mengatasi kejenuhan yang kamu rasakan.8. Mencoba Bekerja Sambilankerja sambilan viawww.republika.co.idSekali lagi, rasa bosan bisa timbul lantaran melakukan kebiasaan yang itu-itu saja. Jadi, untuk segera menghalau rasa bosan dalam hidup, kamu hanya perlu menemukan kegiatan baru. Tapi, apa sih yang bisa kamu lakukan agar tidak merasa bosan?Bekerja sambilan ternyata bisa jadi solusi. Pilihlah satu pekerjaan yang menurutmu menyenangkan dan tidak menggangu jadwal kegiatanmu yang lain. Mengusir rasa bosan dengan bekerja sambilan justru bisa menambah uang sakumu, masa’ sih nggak berminat?9. Kamu Bisa Belajar Keahlian Barukeahlian baru viawww.sherwin-williams.com.jmSebagian dari kita mungkin menyimpan keinginan yang belum bisa terpenuhi. Salah satunya, belajarskillatau keahlian baru yangbelum pernah dicoba sebelumnya. Coba deh kamu ingat-ingat kembali keinginan-keinginanmu yang belumsempat diwujudkan.Kamu punya cita-cita naik gunung, ingin belajar melukis atau berharap bisa pandai memasak; banyak hal yang sebenarnya bisa kamu lakukan. Inilah kesempatanmu untuk berhenti merasa bosan dan segera menggeluti kesenangan barumu itu.10. Menyiapkan Usaha Impianmumenyiapkan usaha viawww.yourcupofcake.comProfesi sebagai wirausahawan kini makin populer. Orang-orang berebut kesempatan untuk bisa menjajal dan mewujudkan konsep usahanya sendiri. Belajar menjadi wirausahawan bisa mengobati kebosanan yang sedang kamu rasakan.Pasalnya, menyiapkan usaha impian akan menyita waktu dan fokusmu. Kamu tidak lagi sibuk dengan rutinitas kantor dan merasabosan. Tapi, kamu akan menikmati kesibukan barumu dan menjadi lebih bersemangat daripada sebelumnya. Kira-kira, kelak kamu pengen punya usaha apa? Lihat gambarcupcakesdi atas, pengen nggak punya toko kue sendiri?Nah, dari 10 cara mengusir rasa bosan di atas, mana sih yang palingcocok denganmu? Pilih salah satu dan terapkan ketika rasa bosan begitu menyiksamu. Selamat mencoba, ya!

Apa bila kau hidup dalam kepasrahan, apabila kau hidup dengan kesadaran bahwa maut dapat menjemputmu kapan saja, maka kau akan menikmati setiap detik kehidupan.

Mungkin Anda perlu sedikit kelonggaran, gunakan waktu bersama keluarga atau teman. Atau lakukan apa yang membuat Anda senang.
8. Nonton film di laptop anda juga lumayan mengatasi kejenuhan, kalaumau yang bagus seh nonton drama korea aja supaya dapat mengatasi kejenuhan lebih lama9. Membaca merupakan kebiasaan yang baik. Masih ingat kan dengan ungkapan "buku adalah jendela dunia?" Dan diera digital Sekarang, bahkan semakin murah dan mudah, karena Kita dapat memperoleh ragam informasi dari belantara internet. Lalu, bagaimana jika Anda orang yang agak apatis membaca? Ah, sepertinya itu bisa diatasi. Anda hanya perlu mengingat minat Anda, lalu cari informasi tentang bidang apa yang Anda minati. Membaca menjadi satu-satunya cara memperluas wilayah privasi Anda yang tidak dapat diinvasi oleh siapa pun.

Jurus-jurus Menghilangkan BosanLangkah Awal Menghilangkan BosanCara menghilangkan bosan, sama saat kita akan menghilangkan penyakit, sebab bosan juga pada dasarnya adalah penyakit emosi kita. Seperti kita ketahui, kalau kita mau menghilangkan penyakit, maka langkah pertama yang dilakukan oleh seorang dokteradalah mendiagnosa dan mencari tahu apa penyebabnya.Saya melakukan survei kecil di halamanFacebook Motivasi Islami, apa saja yangmenyebabkan kita merasa malas. Banyak jawaban yang muncul dan saya ambil kesimpulan bahwa ada 4 penyebab utama kenapa kita merasa bosan.Empat Penyebab BosanPertama Adalah KondisiStagnanJika hidup kita stagnan, gitu-gitu saja, tidak ada perubahan dari dulu sampai sekarang, bisa menyebabkan kita bosan. Kondisi yang tidakberubah bisa dari pekerjaannya bisa juga dari hasilnya. Dari survey kecil tadi, ada yang mengatakan dia bosan karena aktivitasnya gitu-gitu saja. Artinya dia melakukan hal yang sama terus-menerus, sementara haltersebut harus dilakukan, seperti bekerja.Ada juga yang merasa bosan karena hasilnya yang tidak berubah. Dia sudah berusaha keras, namun hasilnya tidak juga berubah. Dia rajin bekerja, tetapi tidak juga naik jabatan. Bisa jadi dia terus menjual, namun hasilnya tetap seberapa. Atau apa pun aktivitas dengan hasil yang tidak ada peningkatan.Termasuk bosan menjadi pegawai. Mungkin karena apayang dia lakukan itu-itu saja. Dia melakukan hal yang samasetiap hari karena tuntutan pekerjaan. Tentu saja, hal ini bisa menyebabkan seseorangmenjadi bosan. Konon banyak orang yang tetap bekerja bukan karena dia suka tetap karena terpaksa tidak ada (menurut mereka) profesi lain atau takut kehilangan sumber penghasilan.Apakah Anda salah satunya yang bosan karena stagnan?Penyebab Bosan Kedua Adalah Tidak Ada AktivitasBanyak juga yang memberikan respon bahwa penyebab bosan itu adalah tidak adanya aktivitas. Seperti harus menunggu yang lama, baik menunggu teman, menunggu di rumah sakit, menunggu rumah, dan sebagainya termasuk harus menunggu rumah. Menunggumemang sebuah “pekerjaan” yang membosankan dan tidaksukai.Tidak ada aktivitas juga bisa karena nganggur, tidak ada pekerjaan dan tidak ada kegiatan. Bahkan orang yang bekerja pun bisa bosa saat tidak ada pekerjaan karena bisnis sedang sepi misalnya.Kondisi Yang Tidak MenyenangkanKadang kita memasuki pada sebuah kondisi yang tidak menyenangkan. Banyak sekali, sebagai contoh yang dijawab oleh survei kecil kami:1.Mengeluh2.Kamseupay3.disuruh-suruh4.Tidak pernah ikhlas dan mensyukuri….5.Terkekang…6.terpuruk terus….7.Terpuruk karena masalah selalu datang pada waktu tdk tepat.8.tIdak punya uang.. nganggor.. lemes.9.Bosan kalau mengajari orang…..orang yang ngak bisa ngerti…..atau tidak mau mengerti…!!!10.berada dilingkungan orang-orang yang tidak pernah sholat…….11.bosan jika ga bisa tidurTermasuk juga dalam kondisi penyesalan1.Telah mengambil keputusan yg krg tpat. bwaannya bete, pngen nangis, hampa bgt hdup ini rasanya.2.MakSiat terus3.Menunda sesuatu yang seharusnya dilaksanakan dengan cepat,4.Tidak seberhasil yang saya harapkanDan Penyebab Bosan Yang Keempat adalah KesendirianYa, kita akan cepat bosa jika kita sendiri. Meski pun sebagian orang mungkin senang sendiri, tetapi untuk sebagian orang tidak bisa hidup sendirian karena membosankan.Jurus-Jurus Menghilangkan Bosan Yang AmpuhSetelah kita mengetahui penyebab bosan, maka kita akan lebih mudah menghilangkan bosan tersebut.Cara Menghilangkan BosanPada dasarnya cara menghilangkan bosan ialah dengan menghilangkan penyebab bosan tersebut. Alihkan fokus pikiran Anda BUKAN pada perasaan bosan,tetapi solusi untuk menghilangkan bosan tersebut. Selama Anda fokus memikirkan kebosanan, makaAnda akan bosan selamanya. Namun fokuslah untuk mengatasi kebosanan Anda, maka Anda akan menemukan solusinya.*.Saat bosan karena stagnan, maka carilah caraagar Anda tidak stagnan. Carilah ide-ide untuk mengubah aktivitas atau hasil. Anda stagnan karena Anda melakukan hal yang sama dan dengan cara yang sama, termasuk dengan pola pikir yang sama (mindset).Maka ubahlah. Anda bisa mengubah cara melakukan aktivitas Anda. Adalah salah jika Anda pikir Anda sudah melakukan dengan cara yang terbaik, masih ada cara terbaik, hanya saja Anda belum mengetahuinya. Carilah.Tingkatkan mindsetdantingkatkan kreativitasAnda, maka Anda tidak akan bosan lagi.*.Jika Anda bosa karena tidak ada aktivitas, menurut saya ini lucu. Kenapa? Sebab aktivitas itu adalah banyak sekali, banyak hal yang bisa kita lakukan. Anda bisa membaca, Anda bisa belajar, Anda bisa berlatih, Anda bisa berdagang, Anda bisa ke luar rumah membantu lingkungan, Anda bisa menulis, dan berbagai aktivitas lainnya. Sudahkah Anda hafal Al Quran? Jika belum, maka hafalkanlah. Jika sudah, tidak ada salahnya untuk menjaga hafalan Anda. Aneh, banyak orang yang mengaku tidak ada waktu untuk menghafal Al Quran,sementara ada orang yangbosan karena tidak ada aktivitas. Satu lagi, jika Anda bergabung dengan jamaah dakwah, saya jamin Anda tidak akan kehabisan aktivitas!*.Jika Anda bosan karena kondisi yang tidak menyenangkan, maka carilah cara untuk mengubah kondisi tersebut. Jangan hanya menyesali kondisi yang tidak menyenangkan, carilah ide dan cara untuk mengatasinya. Dan yang terpenting, jadikan semua itu sebagai tantangan.Contoh: Sulit mengajar? Tantanglah diri Anda agar bisa menjadi pengajar yang lebih baik sehingga mudah untuk dipahami.Deklarasikan Bahwa DiriAnda Tidak Akan BosanIni adalah rahasianya. Jika Anda bisa memetik rahasia ini, Anda tidak akan pernah bosan lagi. Penyebab bosan diatas adalah penyebab-penyebab bosan menurut survei, artinya bolah dikatakanpendapat umum. Mau tahu penyebab sebenarnya? ….Penyebab bosan sebenarnya adalah sikap Anda sendiri. Apa pun kondisi yang Anda alami, bisa membosankan bisa tidak, semuanya terserahAnda.Bukan kondisi yang membuat Anda bosan, tetapi cara Anda menyikapi kondisi tersebut. Serius.Maka untuk itu, jika Anda berani (memang hanya untuk pemberani) katakan bahwa Anda akan antusias menghadapi hidup ini, bahwa Anda akan bersyukur apa punyang terjadi, bahwa Anda akan menjadikan tantangan setiap kesulitan yang Anda hadapi, bahwa semua kesulitan dan beban adalah lahan untuk mencari keridhaan Allah, insya Allah Anda tidak akan bosan lagi.Inilah cara menghilangkan bosan yang paling jitu!

1.Cobalah untuk bersyukur.Ini adalah langkah terakhir! Dimana sebuah perasaan yang dikontrol oleh stimulasi otak sadar dan tidak sadar bekerja untuk Anda dan Pekerjaan Anda.
2. Mulailah memikirkan sesuatu yang bersifat fun (menghibur).
3.MENJADIKAN AKTIVITAS ANDA AKTIVITAS YANG PENTING!
4.life must go on.
5.mau gmn lagi, hidup emang seperti ini.

dinikmati.
(Sugesti) saya sudah senang.

Tidak setiap saat kamu bisa merasakan hal seperti ini. Tidak selamanya kamu seperti ini. Tidak semua orang di berikan kesempatan untuk (dapat) mendapatkan dan merasakan apa yang kamu miliki.
7 Cara Mengatasi KebosenanSyaripudin Zuhri06 Oct 2012 | 02:54Sumber: Mengatasi kebosanan dengan jalan-jalan, jika perlu naik delman atau naikkereta salju seperti yang dilakukan orang Rusia di musim dingin. Photo by Syaripudin Zuhri.Menghadapi rutinits kehidupan  sering kalimembuat manusia terkena penyakit bosenalias jenuh dan membuat pikiran menjadi mumet bin kusut! Dan itu tak hanya dihinggapi oleh orang-orang kantoran yang berkerjanya dari hari ke hari itu-itu saja, atau para pegawai biasa yang hanya mengerjakan pekerjaan yang sama terus menerus dari waktu ke waktu, misalnya yang bekerja  tak banyak membutuhkan gerak, alias duduk sehari-harian di kursi menghadapi meja kerja dan layar  monitor.Atau banyak lagi pekerjaan lain yang sipatnya sama, hanya itu-itu saja tak ada perubahan apapun, sehingga yang munculadalah perasaan bosen alias jenuh. Lalu bagaimana mengatasi perasaan jenuh menghadapi sebuah rutinitas yang sudah bertahun-tahun?Pertama, bersyukur kepada Tuhan, bahwa dengan merasa bosen itu berarti Anda masih punya kehidupan atau masih hidup dan diberikan bonus napas olehNya yang tidak semua orang mendapatkannya, buktinya saat Anda membaca tulisan ini, pasti ada yang sedang menghadapi kematian, ada yang sedang di gotong menuju tempat tinggal terakhir dan ada yang sedang dikuburkan. Nah sedangkan Anda masih hidup dan masih mempunyai pekerjaan, walau yang ada kerjakan dari hari ke hari,dari minggu ke minggu, dari bulan ke bulan dan bertahun-tahun mengerjakan hal yang sama, tapi itu masihlebih baik ketimbang tidak mempunya pekerjaan, bisa Anda bayangkan pada saatyang sama jutaan saudara-saudara kita di Indonesia banyak yang terkena PHK dan menganggur.Kedua, nikmati hidup yang sudah diberikanNya, karena tidak semua orang hidup bisa menikmantinya, buktinya pada saat bersamaan, lagi-lagi ketika Anda sedang membaca tulisan ini betapa banyak orang yang berbaring di rumah sakit dengan berbagai macam penyakit diderita dan di rumah sakit Anda bisa melihat 1001 macam penyakit terdapat di dalamnya, mulai dari sakit kepala sampai sakit di ujung kaki, dari mulai penyakit mata yang terlihat sampai penyakit Aids yang susah mendapatkan obatnya.Sumber: Cara lain mengatasi kebosanan bisa melihat pemadangan disekitar Anda, ke tempat wisata atau dengan melihat pintu gerbang masuk kota Moskow di malam hari. Photo by Syaripudin Zuhri.Kalau Anda bosen pada pekerjaan yang ada sekarang atau yang Anda sedang kerjakan sekarang, maka lihatlah pada orang-orang yang tak punya pekerjaan, yang sedang mencari pekerjaan, yang kena PHK dan lain sebagainya. Makanya orang bijak bilang:bila urusan dunia lihat ke bawah dan bila urusan akherat lihat ke atas!"Dengan demikian perasaan jenuh tadi akan terobati dengan sendirinya.Ketiga, pergilah ke rumah sakit,  ada orangyang sampai bosen hidup  karena ditimpa penyait yang menahun, atau ada yang bosen hidup justru karena sudah berlimpah harta, hingga  pusing sendiri mau diapakan harta sebanyak itu, anehkan?  Orang yang sakit bertahun-tahun saja ingin tetap hidup dan berusaha mati-matian berobat ke sana ke mari dengan biaya yang tak kira-kira, bisa puluhan bahkan ratusan juta, bila tak ada dokter yang sanggup mengobatinya di tanah air, orang yang sakit tersebut sampai-sampai harus di bawa ke luar negeri, bukan untuk jalan-jalan, tapi untuk berobat! Dan dananya bisa ratusan juta! Bayangkan itu, lihat itu. Loh ini bosen hidup, aya-aya wae!Hidup itu hanya sekali bagi seorang manusia, secara umum orang dimanapun hanya hidup sekali, tentang kepercayaan adanya inkarnasi, ah itu silahkan saja, tapi nyatanya bila seseorang meninggal tak ada lagi orang tersebut di dunia manapun!Manusia pada setiap individunya diciptakan Tuhan hanya satu kali, dan itupun unik, karena tak ada satupun manusia yang persis sama, termasuk pada anak kembar! Pasti ada perbedaannya.Makahidup yang satu kali ini harus dinikmati dan disyukuridengan berbagai macam kegiatan yang ada dan betapa banyak jenis pekerjaan yang bisa dilakukan untuk mengisi kehidupan ini, lohkok bosen hidup, hanya karena ditinggal kekasih, ditinggal orang yang cintai atau diPHK dan lain sebagainya. Di tinggalkan kekasih... ya cari lagi, memangnya dia aja bisa mnejadi kekasih, kan masih banyak orang lain. Atau kalau di PHK, ya cari lagi. Lalu kalau ditinggal mati oleh orang yang cintai, apa lantas kiamat, ya tidak dong!Keempat, istirahat, ambil cuti bagi yang kerja, jangan kerja terus menerus sepanjang hari, sepanjang minnggu, sepanjang bulan, sepanjang tahun!Ada hak tubuh Anda yang perlu diberikan, yaituistirahat dari rutinas kehidupan/pekerjaan.  JIka perlu tidur ya tidur, santai saja! Hidup bukan untuk dikejar-kejar, waktunya berkerja ya bekerja, waktunya main ya main, waktunya ibadah ya ibadah, waktunya jalan-jalan ya jalan-jalan, begitunya seterusnya, mengapa? Ya itu tadi ada waktu dalam tubuh Anda yang perlu diberikan haknya, tidak diporsir, tidakdigenjot terus menerus untuk bekerja, bekerja dan bekerja.Bagitu juga dengan makan, tidak tiap saat makan, ada waktunya dandalam Islam adawaktu-waktu jeda untuk istirahat makan, seperti sunnah puasa senin dan kamis, ituritme yang menarik, agar pencernaan ada waktunya untuk istirahat mengolah makanan. Dandalam satu tahun ada waktu jeda sebulan untuk istirahat mongolah hawa nafsu , makan dan minum di bulan ramadhan.  Jadi istirahat itu perlu,itu pula yang menyebabkan adanya suasana perubahan dalam pekerjaan, nah saat istirahat ya istirahat, jangan kerja, rilexsejenak, biasanya untuk makan siang... santai dan nikmati saat istirahat itu dengan jalan-jalan disekitar kantor Anda.Sumber: Coba lihat patung Angsa itu, Andaakan dapati kalau Anda ke luar dari rumah di Rusia pada saat musim dingin. Ke luar dari rumah dan jalan-jalan di sekitar rumahbisa mengatasi kejenuhan. Photo by Syaripudin Zuhri.Kelima, bila benar-benar bosen dan bosennya sudah sampai ambang batas, lari segera, tinggal yang menyebabkan kebosanan itudan cari orang-orang miskindi sekitar Anda, segera bersedekah dan ajak bicara orang-orang miskin tadi, dan tanyakan mengapa dia miskin? Ajak dialog mereka, bunuh kejenuhan Anda dengan sedekah dan rasakan sensasinya sedekah.Kalau Anda benar-benar bosen...llihat mereka itu, lihat para gelandangan yang tak punya rumah, yang tak punya pekerjaan dan yang tak punya makanan!Lihat mereka... betapa susahnya menjalanihidup ini, mencari uang seribu dua ribu saja susahnya minta ampun...eh Anda malah bosen bekerja, padahal dengan bekerja Anda mendapat penghasilan sekecil apapun nilainya, perlu dihargai, mengapa? Ya itu tadi betapa banyak orang-orang di sektar Anda yang terpaksia mengemis hanya untuk mencari sesuap dua suap nasi atau mencari sepotong dua potong roti. Dan kemiskinan semacam itu jangan Anda bayangkan hanya ada di Indonesia atau di negara-negara miskin,di Rusia pun banyak orang miskin dan banyak gelandangan dan pengemis, yang nasibnya tidak sebaik Anda, paling tidak ketika Anda membaca tulisan ini Anda sudah menggunakan teknologi internet, baik melalui komputer, HP ataupun tablet, atau mungkin juga ada yang melalui warnet di Indonesia.Dan itu berarti Anda sudah berada di atas rata-rata orang miskin tadi, lalu mangapa bosen, lalu mengapa merasa jenuh? Lihat mereka itu, lihat orang-orang yang hidupnya tak dapat bersentuhan dengan internet,jangankan untuk mengakses internet, buat makan saja susah!Jadi Anda sudah mempunyai kelebihan kekayaan yang diberikan Tuhan, dan jangan lupa kekayaan itu ukuranya tidak mesti uang, ketika Anda merasa bahagia dengan membaca tulisan ini, kekayaan Anda sudah bertambah! Terutama kekayaan rohani Anda,semakin kaya rohani Anda, maka kebosen akan lenyap dari diri Anda.Keenam, segera ke luar dari rumah Anda, jangan diam di rumah saja, berjalanlah di muka bumi milikNya yang luas ini, dan jalan-jalan tak perlu dengan biaya yang mahal. Jangan Anda bayangakn kalau jalan-jalan itu mesti ke tempat -tempat wisata dengan hotal bintang lima atau jalan-jalan ke luar negeri dengan biaya tidak sedikit, kalau Anda memiliki dana untuk itu, ya silahkan. Tapi bila tidak ada dana,  Anda bisa berjalan kaki di sekitar lingkungan Anda, dan di lihat tetangga-tetangga di sekitar Anda, jangan-jangan mereka memerlukan pertolongan Anda, yang mereka malu minta tolong pada Anda, tolonglah mereka dengan potensi yang Anda miliki.Atau Anda punya sepeda, motor atau mobil, silahkan jalan-jalan,jangan pelit dengan diri Anda sendiri,manjakan diri Anda yang sudah bekerja keras, rasa syukur Anda bisa diwujudkan dengan jalan-jalan, karena dengan jalan-jalan tadi Anda bisa milihat keindahan alam yang telah diciptakanNya, hutan, gunung, sungai yang jernih, danau yang bening,  laut dengan ombak yang bekejaran, pantai dengan pasir putin yang menawan, langit biru yang menyejukan, matahari di senja dengan warna merah jingganya yang menawan atauAnda melihat rumput yang bergoyang yang sedang bertasbih dengan suaranya yang tak dimerti oleh Anda, jadi banyak sekali hal-hal yang dapat dipetik hikmahnya dari perjalanan itu dan hal tersebut akan menghilangkan kejenuhan atau kebosenan yang melanda jiwa Anda.Masih bosen juga? Baik,  mari kita lihat yang lain, ketika Anda dengan berbagai cara sudah berusaha membunuh kebosenan Anda itu, tapi juga tidak berhasil, coba cari yang ini.Ketujuh, ambil kitab suci Anda masing-masing, ambil atau baca ayat-ayat secara acak,silahkan Anda akan menemukan sesuatu yang menyejukkan di dalamNya. Kitab suci bagi kebanyka manusia modern memang terkadang hanya menjadi pajangan di lemari-lemari Antik dan jarang disentuh!Coba baca ayat-ayat cinta dariNya,untuk mengatasi kebosan hidup itu ada di sana, tak jauh-jauh dari ruang tamu Anda, mengapa tidak disentuh, tidak dibaca, tidak cermati dan tidak diamalkan, lalu buat apa kitab suci yang bagus itu?