Lonely.

disayang Allah SWT, sekarang ini penyakit kesepian memang sedang melanda dimana-mana. Bahkan ada orangyang kesepian, padahal ia punya banyak teman dan selalu berada di keramaian. Sesungguhnya orangyang kesepian bukan dilihat dari banyak atau sedikitnya teman atau bisa bergaul atau tidak. Kesepian lebih kepada faktor mengelola perasaan/hati.Jadi atasi rasa kesepian Anda dengan mengelola perasaan/hati. Bagaimana caranya? Caranya adalah dengan bertanya kepada si empunya hati (Allah SWT) bagaimana supaya hati kita tenang dan tidak kesepian. Allah SWT telah menjawabnya dalam Al Qur’an surah Ar Ra’d ayat28 : “(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka manjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram”. Menurut ayat tersebut, solusinya adalah zikrullah (mengingat Allah SWT). Zikir ada tiga, zikir hati yakni dengan mengingat Allah dan berbagai nikmat-Nya, zikir lisan yakni dengan banyak menyebut/memuji Allah SWT (ucapan yang lazim adalah : Subhannallah, Alhamdulillah, Laa ilaha illa Llah, Allahu Akbar), dan zikir amal, yakni dengan melakukan apa yang diperintahkan-Nya dan menjauhi larangan-Nya. Niscaya dengan zikir kepada Allah pada tiga jenis zikir tersebut, hati kita tidak pernah lagi merasa kesepian (tenang). Allah si pencipta manusia, tentu lebih tahu bagaimana cara membuat kita tenang daripada diri kita sendiri.Lalu jika ada yang melakukan zikir tetapi hatinya tetap kesepian, maka persoalannya terletak pada cara zikirnya yang salah. Mungkin zikirnya hanya zikir lisan, tetapi hatinya tidak khusyu’ dalam berzikir dan amalnya tidak benar (sholih).Orang-orang yang tertipu oleh kehidupan dunia iniberupaya menghilangkan rasa kesepiannya dengan mencari jalan di luar zikir kepada Allah SWT. Mereka mengandalkan akalnya yang terbatas dan perasaannya yang dilingkupi nafsu untuk keluar dari kesepian. Ada di antara mereka yang mengatasi kesepian dengan cara melakukan hobi-hobi tertentu, menghabiskan waktu malamnya di diskotik/kafe, berolahraga, mendengarkan musik, bermain games, mengikuti jaringan komunitas di internet, seperti facebook yang sekarang ini lagi ngetrend, dan lain-lain. Apakah cara tersebut berhasil mengatasi rasa kesepian? Mungkin untuk jangka pendek berhasil,tetapi untuk jangka panjang tidak akan berhasil. Oleh karena itu kita lihat ada orang yang berlebih-lebihan dengan aktivitas pengusir rasa sepinya (ketagihan). Mereka merusak kesehatan, hubungan pertemanan dan keluarga, atau menghambur-hamburkan uang untuk mengusir rasa sepinya. Padahal mengatasi rasa sepi bukantergantung pada apa yang ada di luar kita, tapi pada apa yang ada di dalam hati/perasaan kita. Perasaan kita yang harus dikelola dengan zikir kepada Allah SWT. Itulah satu-satunya jawaban jika hati kita ingin tenang dan terhindar dari rasa kesepian, sebagaimana yang tertera dalam Al Qur’an Surah 13 ayat 28 di atas. Bukan berarti kita tidak boleh melakukan berbagai hobi kita, bermain games atau bergaul seluas-luasnya, tetapi itu hanyalah cara kita untuk menikmati dan mensyukuri indahnya hidup di dunia ini. Bukan cara kita untuk mengatasi rasa kesepian kita. Itu pun kita lakukan sebatas tidak melanggar syariat-Nya.Jadi jika Anda ingin terhindar rasa sepi, dekatilah Allah yang memiliki hati Anda. Bermesraanlah dengan Allah dan nikmati kebersamaan Anda dengan Allah dengan banyak berzikir. Sifat pemalu atau tidak pemalu, introvert atau ekstrovert, banyak atau sedikitnya teman, menikah atau tidak menikah, bukan faktor utama seseorang terhindar dari rasa kesepian.Salam Berkah!(Satria Hadi Lubis)Mentor Kehidupan

Kedekatan emosional.
Pernah merasakesepian? perasaan sepi bisa datang kapan saja ketika anda menginginkan sesuatu tapi anda tidak mendapatkannya maka anda akan merasa kesepian.Jika anda lapar anda tidak punya makanan maka anda akan merasa lapar. Kehampaan bagaikan ketika anda lapar dan anda tidak dapat menemukan makanan. Sebagai contoh lagi rasa kesepian sangat berkaitan dengan kehampaan yaitu membutuhkan suatu hubungan dekat (intim) yang bisa sebagai tempat berbagi.Depresiialah salah satu alasan kuat mengapa anda merasa hampa dan komplikasi antara depresi dan hampa dapatmembuat anda merasa sangat tidak nyaman dan selalugelisah.Sisi kebalikan dari kesepian ialah ketika keinginan anda tercukupi. Perasaan ini datang ketika anda bisa menemukan keinginan dan kebutuhan anda atau setidaknya anda sedang berusaha mencapai tujuan dan anda sedang di jalan yang benar.Bagaimana cara mengusir kesepian dan kehampaan ?Cara mengatasi kehampaan dan kesepian ialah anda harus tahu apa keinginan atau hasrat anda yang tidak terpenuhi saat itu yang menyebabkan anda kesepian.Saya telah mengutarakanya sebelumnya bahwakunci dari kebahagiaanialah dapat memahami keinginan yang blm tercapai laluanda kejar keinginan tersebut. Jika saya beritahu bahwa ada 1 cara mengobati rasa kehampaan maka saya berbohong, karena tiap orang akan merasa kesepian yang berbeda dengan alasan yang berbeda pula.Bisakah uang mengobati rasa hampa dan membawa kebahagiaan ?Banyak orang beranggapan bahwa Uang tidak bisa membeli kebahagiaan sementara alasan utama orang yang merasa hampa bisa juga di akibatkan oleh kurangnya finansial ekonomi.Bagi Sebagian orang uang bisa saja membawa kebahagiaan namun ia akan tetap merasa kesepian dan hampa karena tidak adanya hubungan dekat (kerabat/intim) didalam kehidupannya, yangmemperhatikannya, merawatnya, mengajaknya sharing pendapat dll.Mengusir kesepian sebenarnya bisa menjadi pekerjaan mudah ketika anda mampu memahami akar masalah mengapaanda kesepian pada saat itu. Mendengar nasihat umum dari para ahlipun tidak cukupmembantu, karena yang sudah saya utarakan setiap orang mempunyai kebutuhan dan alasan berbeda untuk dapat memenuhi kebutuhan sepi/hampanya.Mungkin ada perlunya anda coba mencari seseorang yang mempunyai hubungan dekat dengan anda sebagai tempat curhat dan berkelu kesah, orang yang menyayangi anda,  sampai nantinya anda bisa merasakan kebahagiaan.