Kesalahan.

Geus kuduna ngalaman kitu.

Nya bae da nggeus.

Gambaran sempurna, tidak apa-apa.

Sebagai seorang yang beriman meyakini bahwa segala yang terjadi adalah kebaikan.

Jangan menyalahkan.

Alasan, penyebab (sebab), latar belakang dan situasi.

Urang teu menyalahkan diri sendiri atas apa adanya urang.

Seberat apapun kamu menyalahkan diri sendiri, dan sebesar apapun pembenaran yang kamu miliki.

Percuma.

Tetap saja ini bukan salahmu.

Yang terjadi ya terjadilah
Kun faya kun

Takdir

Tidak panjang angan-angan tentang masa depan dan tidak meratapi masa silam.Fikir tetapi jangan khuatir. Jangan banyak berangan-angan terhadap masa depan yang belum pasti. Ini akan menimbulkan rasa gelisah oleh kesukaran yang belum tentu datang. Juga tidak terus meratapi kegagalan dan kepahitan masa lalu karena apa yang telah berlalu tidak mungkin dapat dikembalikan semula.Rasulullah SAW bersabda: "Bersemangatlahuntuk memperoleh apa yang bermanfaat bagimu dan minta tolonglah kepada Allah dan janganlah lemah. Bila menimpa mu sesuatu (dari perkara yang tidak disukai)janganlah engkau berkata:"Seandainya aku melakukan ini nescaya akan begini dan begitu," akan tetapi katakanlah: "Allah telah menetapkan dan apa yang Dia inginkan Dia akan lakukan," karena sesungguhnya kalimat 'seandainya' itu membuka amalan syaitan." (Hadis Riwayat Muslim)

Saudaraku, semoga Alloh melimpahkan taufik kepada kita semua, kenyataan terkadang membuat seseorang harus menggigit jari. Karena apa yang diinginkannya tidak tercapai, maka mulailah pikirannya melayang-layang dan berandai-andai. Seandainya dulu begini, seandainya kemarin tidak begitu, dan seterusnya. Nah, bagaimanakah Islam memandang pengandaian?

Segala Sesuatu Terjadi Dengan Takdir

Iman kepada takdir adalah salah satu pilar Islam. Kita meyakini bahwa segala sesuatu yang terjadi telah diketahui oleh Alloh sebelum hal itu terjadi. Dan Alloh juga telah memerintahkan pena takdir untuk mencatat segala peristiwa yang akan terjadi hingga hari kiamat 50 ribu tahun sebelum penciptaan langit dan bumi. Kehendak Alloh pasti terlaksana, tidak ada yang bisa mengelakkannya. Semua makhluk dan perbuatannya merupakan buah dari ciptaan-Nya. Hal ini tentu akan membuat hati seorang yang beriman merasakan ketentraman. Dia akan beramal sebaik-baiknya dan berprasangka baik kepada Alloh Ta’ala. Alloh sangat penyayang kepada hamba-hamba-Nya. Maka salah satu sifat yang harus dipunyai oleh seorang muslim ialah bersikap pasrah terhadap takdir dan tidak memprotes keputusan Alloh Ta’ala. Sehingga apabila musibah menimpa maka hati mereka merasa ridha terhadap perbuatan-Nya dan bersabar dalam menghadapi musibah. Inilah kewajiban kita.

Bersemangatlah!

Rosululloh shollallohu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Bersemangatlah untuk meraih segala hal yang bermanfaat bagimu. Mintalah pertolongan Alloh dan jangan lemah. Apabila engkau tertimpa sesuatu (yang tidak menyenangkan) janganlah berkata, ‘Seandainya aku dulu berbuat begini niscaya akan menjadi begini dan begitu’ Akan tetapi katakanlah, ‘QaddarAllohu wa maa syaa’a fa’ala, Alloh telah mentakdirkan, terserah apa yang diputuskan-Nya’. Karena perkataan seandainya dapat membuka celah perbuatan syaitan.” (HR. Muslim)

Imam Ibnu Qayyim rohimahulloh mengatakan, “Letak kebahagiaan manusia ialah pada semangatnya untuk meraih perkara yang bermanfaat bagi dirinya, baik untuk kehidupan dunia maupun akhiratnya. Mewujudkan semangat adalah dengan cara mengerahkan segenap kesungguhan dan mencurahkan segenap kemampuan. Apabila seseorang yang sangat bersemangat menggeluti perkara yang bermanfaat baginya maka semangatnya itu layak untuk dipuji. Seluruh potensi kesempurnaan diri akan terwujud dengan tergabungnya kedua perkara ini: ia memiliki semangat yang menyala-nyala dan semangatnya itu dicurahkan kepada sesuatu yang bermanfaat baginya…”

Beliau rohimahulloh juga mengatakan, “Karena munculnya semangat dalam diri seseorang serta perbuatannya hanya bisa terwujud dengan pertolongan serta kehendak dan taufik dari Alloh maka beliau (Nabi shollallohu ‘alaihi wa sallam) memerintahkan supaya (kita) meminta pertolongan-Nya. Demi tergabungnya maqam iyyaaka na’budu (melakukan peribadahan) dan maqam iyyaaka nasta’iin (memohon pertolongan) di dalam dirinya. Oleh karena semangat seseorang untuk mendapatkan sesuatu yang bermanfaat bagi dirinya termasuk ibadah kepada Alloh. Sedangkan hal itu tidak akan bisa diwujudkan kecuali dengan pertolongan Alloh. Maka beliau pun memerintahkan (kita) untuk beribadah dan sekaligus meminta pertolongan kepada-Nya.” (Ibthaalu tandiid, Syaikh Hamad bin’Atiq)

Hasil yang Tidak Memuaskan

Pahit…! Hasil yang kita idam-idamkan tidak menjadi kenyataaan. Sudah belajar mati-matian tapi kok tidak lulus ujian. Lalu bagaimana seharusnya kita bersikap? Menjadi orang yang lemah ataukah menjadi sosok yang tabah? Nabi shollallohu ‘alaihi wa sallam melarang kita merasa lemah. Karena perasaan lemah ketika tertimpa musibah akan membangkitkan celaan, protes serta kemarahan dan sedih di dalam diri. Padahal itu semua termasuk ulah syaithan. Maka Nabi shollallohu ‘alaihi wa sallam melarang kita mengucapkan “Seandainya demikian maka demikian” karena ucapan itu akan membuka celah munculnya hal-hal tersebut. Orang yang tabah menyadari bahwa semuanya sudah ditakdirkan. Dia tidak menyesali kesungguhan dan upaya yang sudah ditempuhnya. Oleh karenanya Nabi memerintahkan kita untuk berkata, “QaddarAllohu wa maa syaa’a fa’ala”. Biarlah terjadi karena memang itulah yang sudah ditakdirkan Alloh. Tiada gunanya mengeluh dan berandai-andai. Syaikh Muhammad bin Abdul Wahhab rohimahulloh mengatakan bahwa salah satu pelajaran yang bisa dipetik dari hadits di atas ialah “Adanya larangan yang sangat tegas dari mengucapkan seandainya ketika musibah menimpa anda” (Kitab Tauhid). Pengandaian ini haram karena adanya unsur penyesalan, kesedihan dan tidak mau menerima kenyataan.

Macam-Macam Pengandaian

Para pembaca yang budiman, selain bentuk pengandaian yang telah disebutkan di atas, ada juga bentuk pengandaian terlarang yang lainnya yaitu apabila ditujukan untuk: (1) Menentang hukum syari’at. Seperti ucapan kaum munafik yang membelot dari pasukan kaum muslimin, “Seandainya mereka (para sahabat) menaati kami (membelot dan tidak taat kepada Nabi shollallohu ‘alaihi wa sallam) niscaya mereka tidak akan terbunuh (dalam perang Uhud)”. Ucapan ini haram dan bahkan bisa menjerumuskan ke dalam kekafiran (2) Menentang takdir. Seperti ucapan, “Seandainya aku tidak dilahirkan oleh ibuku”. Perkataan semacam ini haram karena di dalamnya terdapat penolakan terhadap takdir. (3) Beralasan dengan takdir untuk melegalkan kemaksiatan. Seperti perkataan orang-orang kafir, “Seandainya Alloh ingin niscaya kami tidak akan berbuat syirik” (Al An’aam: 148) Ini jelas batil dan haram hukumnya. (5) Untuk berangan-angan yang tercela. Misalnya dengan berkata, “Seandainya aku punya uang aku akan membeli khamr”. Maka dengan tekad dan ucapan semacam ini dia juga berdosa, sebagaimana orang yang benar-benar melakukannya mendapatkan dosa.

Akan tetapi ada pengandaian yang diperbolehkan: (1) Berandai-andai dalam mengangankan sesuatu yang terpuji. Misalnya mengatakan, “Seandainya saya punya harta saya akan bersedekah sebagaimana si fulan.” (2) Berandai-andai untuk sekedar mengabarkan keadaan. Sepeti perkataan, “Seandainya kamu tadi datang pelajaran niscaya kamu mendapatkan faidah yang berharga.” Seperti sabda Nabi, “Seandainya kaummu bukan orang yang baru masuk Islam niscaya akan aku pulihkan bangunan ka’bah di atas pondasi yang diletakkan oleh Ibrahim.” (lihat Al Qaul Al Mufid, Syaikh Al ‘Utsaimin dan Ibthaalu tandiid, Syaikh Hamad bin ‘Atiq rohimahumalloh)

Para pembaca yang mulia, sudah seyogyanya kita terapkan ilmu ini dalam keseharian kita. Ketika kita tidak berhasil memperoleh apa yang kita inginkan. Janganlah terbuai dengan pengandaian dan angan-angan. Karena hal itu akan membuka jalan syaithan untuk berkeliaran menusuk-nusuk hati kita dengan perasaan jengkel, protes dan marah terhadap takdir Alloh. Padahal kita tahu, Alloh Maha adil dan bijaksana. Bisa jadi musibah ini merupakan sebab terhindarnya kita dari bencana yang lebih dahsyat darinya. Alloh lebih tahu apa yang lebih bermanfaat bagi kita. Adapun kita, kita ini bodoh dan zalim. Maka marilah kita dalami lagi agama-Nya dan berintrospeksi diri sekali lagi. Perintah apa yang kita lalaikan, larangan apa yang kita terjang, dimanakah letak kekeliruan kita, jangan-jangan selama ini dosa kita sudah menggunung tanpa kita sadari, atau kita tidak ikhlas. Atau selama ini kita berusaha semata-mata mengandalkan diri sendiri dan lalai dari memohon pertolongan Alloh, sehingga Alloh pun membiarkan kita mengurusi diri kita sendiri. Nas’alulloha salamatan wal ‘afiyah.

***

Penulis: Abu Mushlih Ari Wahyudi
Artikel www.muslim.or.id

Sesungguhnya kehidupan dunia adalah negeri ujian dan penuh dengan cobaan. Tidaklah seorang hamba hidup di dunia kecuali dia akan diuji dan nantinya akan kembali kepada AllahTa’ala. AllahTa’alaberfirman ;لِيَجْزِيَ الَّذِينَ أَسَاءُوا بِمَا عَمِلُوا وَيَجْزِيَ الَّذِينَ أَحْسَنُوا بِالْحُسْنَى“Supaya Dia memberi balasan kepada orang-orang yang berbuat jahat terhadap apa yang telah mereka kerjakan dan memberi balasan kepada orang-orang yangberbuat baik dengan pahala yang lebih baik“ (An-Najm : 31).كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ وَنَبْلُوكُمْ بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً وَإِلَيْنَا تُرْجَعُونَ“Tiap-tiap yang berjiwa pasti akanmerasakan mati. Kami akan menguji kamu dengan keburukan dan kebaikan sebagai cobaan (yang sebenar-benarnya). Dan hanya kepada Kamilah kamu dikembalikan“ (Al-Anbiya’ :35).Ujian dan cobaan dalam hidup di dunia terkadang berupa kelapangan dan kenikmatan, namun terkadang juga berupa kesempitan dan musibah. Bisa berupa sehat maupuan kondisi sakit, bisa berupa kekayaan maupun kemiskinan. Seorang mukmin akan menghadapi ujian dalam dua keadaan : kondisi susah dan kondisi senang.Dalam setiap ujian yang menimpamanusia akan selalu ada kebaikan. Oleh karena itu dalam sebuah hadits dari sahabat Anasradhiyallahu’anhu, Nabishallallahu ‘alaihi wa sallambersabdaعَجَبًا لِلْمُؤْمِنِ !! لَا يَقْضِي اللَّهُ لَهُ شَيْئًا إِلَّا كَانَ خَيْرًا لَهُ“Sungguh menakjubkan seorang mukmin. Tidaklah Allah menetapkan kepadanya sesuatu kecuali itu merupakan kebaikan baginya“ (H.R Ahmad).Perkataan Nabi(شَيْئًا)mencakup segala kondisi, baik itu ujian berupa kesusahan maupun kesenganan. Seorang mukmin dalam setiap kondisi ujian yang dihadapai akan senantiasa dalam kebaikan. Seorang mukmin yang mendapat taufik dari Allah, jika sedang diuji oleh Allah dengan kesusahan dan kesempitan seperti sakit, miskin, dan musibah lainnya akan menghadapinya dengan sabar. Dengan kondisi ujian semacam ini, seorang mukmin akan mendapat kebaikan berupa pahala orang-orang yang sabar. Jika Allah mengujinya dengan kesenangan dan kemudahan seperti diberi kondisi sehat dan kekayaan harta , maka seorang mukmin akan menjadi orang yang bersyukur kepada Allah sehingga dia mendapat kebaikan berupa pahala orang-orang yang bersyukur.Hal ini dijelaskan dalam sebuah hadits dari Suhaib bin Sinanradhiyallahu’anhu, bahwa Nabishallallahu ‘alaihi wa sallambersabda,عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ !! إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ خَيْرٌ وَلَيْسَ ذَاكَ لِأَحَدٍ إِلَّا لِلْمُؤْمِنِ ؛ إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ ، وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ“Sungguh menakjubkan perkaranya orang mukmin. Segalasesuatu yang terjadi padanya semua merupakan kebaikan. Ini terjadi hanya pada orang mukmin.Jika mendapat sesuatu yang menyenangkan dia bersyukur, maka itu kebaikan baginya. Jika mendapat keburukan dia bersabar, maka itu juga kebaikan baginya“ (H.R Muslim).Seorang mukin dalam kondisi kesusahan akan mendapat kebaikan berupa pahala orang yang bersabar dan dalam kondisi lapang dan senang akan mendpat kebaikan berupa pahala orang yang bersyukur. Senantiasa berubah-ubah kondisinya antara sabar dan syukur. AllahTa’alaberfirman dalam empat tempat di dalam Al-Qur’an :إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِكُلِّ صَبَّارٍ شَكُورٍ“Sesungguhnya dalam yang demikian itu terdapat tanda-tanda bagi orang yang bersabar dan bersyukur“Firman Allah ini terdapat dalam surat Ibrahim ayat 5, Luqman ayat31, Saba’ ayat 19, dan Asy-Syuura ayat 33. AllahTa’alamenyebutkandua keadaan yang agung ini yaitu sabar tatakala menghadapi musibah dan bersyukur tatakala memperoleh nikmat.Hendaknya seorang mukimin mengetahui bahwasnya ketika AllahTa’alamemberikan kelapangan pada seorang hmba berupa nikmat harta, sehat, anak, dan kenikmatan lainnya bukan merupakan bukti bahwa Allah meridhoi dan memberi kemuliaan kepada hamba tersebut. Demikianpula kesempitan yang diperoleh seorang hamba berupa kekurangan harta, musibah sakit, dan musibah lainnya tidak menunjukkan bahwa Allah tidak ridho atau sedang menghinakan hamba tersebut. Ini merupakan persangkaan sebagian manusia yang telah Allah nafikan dalam firman-Nya :فَأَمَّا الْإِنْسَانُ إِذَا مَا ابْتَلَاهُ رَبُّهُ فَأَكْرَمَهُ وَنَعَّمَهُ فَيَقُولُ رَبِّي أَكْرَمَنِ )15( وَأَمَّا إِذَا مَا ابْتَلَاهُ فَقَدَرَ عَلَيْهِ رِزْقَهُ فَيَقُولُ رَبِّي أَهَانَنِ“Adapun manusia apabila Tuhannya mengujinya lalu dia dimuliakan-Nya dan diberi-Nya kesenangan, maka dia akan berkata: “Tuhanku telah memuliakanku”. Adapun bila Tuhannya mengujinya lalu membatasi rezekinya maka dia berkata: “Tuhanku menghinakanku“ (Al-Fajr : 15-16).AllahTa’alamenafikan persangkaan hamba-Nya tersebut dalam ayat selanjutnya dengan berfirman :{كَلَّا}(Sekali-kali tidakdemikian), maksudnya bahwa persangkaan mereka keliru dan tidak benar. Barangsiapa yang Allah lapangkan baginya berupa harta, kesehatan, anak, dan kenikmatan lainnya bukan merupakan bukti keridhoan Allah dan kemuliaan orang tersebut. Demikian pula barangsiapa yang Allah beri kesempitan bukan menunjukkan bahwa Allah menghinakan orang tersebut. Apapun kondisi seorang hamba semuanya adalah ujian dan cobaan. Terkadang Allah memberi ujian kepada hamba berupa harta, kesehatan, keselamatan, dan kenikmatan lainnya dan terkadang Allah memberi ujian kepada hamba berupa kemiskinan, sakit, dan kondisi lainnya.Para ulama berbeda pendapat manakah yang lebih utama di sisi Allah : orang kaya yang bersyukur atau orang miskin yang bersabar? Yang benar bahwasanya yang paling utama di antara keduanya adalah yang paling bertakwa kepada Allah. Jika mereka sama-sama bertakwa maka akan mendapat balasan yang sama. Orang yang pertama, Allah mengujinya dengan kekayaan dandia bersyukur, adapun orang yang kedua Allah uji dengan kemiskinan dan dia bersabar. Masing-masing dari keduanya telah melakukan bentuk penghambaan kepada Allah seusai dengan tuntutan kondisi ujian yang dialaminya sehingga keduanya mendapat keberuntungan. Ini merupakan keberuntungan dan kemenangan berupa pahala bagi orang yang bersyukur dan orang yang bersabar.Tempat kembalinya seluruh manusia adalah kepada AllahTa’ala. Oleh karena itu Allah menutup ayat-Nya dengan berfirmanوَإِلَيْنَاتُرْجَعُونَ“Dan hanya kepada Kamilah kamu dikembalikan“ (Al-Anbiya’:35)Maksudnya bahwa seluruh manusia akan mendapat ujian di dunia kemudian semuanya akan kembali kepada Allah, agar orang-orang yang berbuat kebaikan mendapat balasan atas kebaikannya dan orang-orang yang berbuat keburukan mendapat hukuman atas keburukannya.Semoga AllahTa’alamemberikan taufik kepada kita dan kita senantiasa berusaha agar kita menjadi orang yang beruntung dan mendapat kemenangan dalam menghadapai ujian dan cobaan baik itu berupa nikmat maupun musibah. Hanya Allah satu-satunya Zat Yang Maha Memberi Petunjuk dan tiada sekutu bagi-Nya.***Sumber :http://al-badr.net/detail/8hGzRYUbcMP0Penulis: dr. Adika MianokiArtikel Muslimah.Or.Id

Ketenangan.

2. Miliki sikap bersyukur.Bersyukurlah untuk semua berkat yang anda terima, apapun itu. Sangat mudah untuk fokus pada hal yang negatif dalam hidup, tapijangan lupa bahwa ada banyak juga hal positif. Ingatlah hal-hal positif tersebut dan syukuri.Apa hubungannya rasa syukur ini dengan kesepian? Jika anda selalubersyukur, maka anda akan menjadi ceria dan itu akan menarik orang-orang pada anda. Coba pikirkan hal ini: apakah anda ingin berada di dekat orang penggerutu atau orang yang ceria?

Hiduplah di masa sekarang.

1. Bersikap positif terhadap diri anda sendiri.Berbicara hal negatif terhadap diri sendiri dapat membunuh anda. Jika anda terus-menerus menganggap diri anda sebagai orang yang buruk, tidak berarti, atau tidak menarik, maka akan sulit bagi anda untuk terhubung dengan orang lain. Anda harus menerima diri sendiri sebelum anda dapat menerima orang lain.

Cara Mengatasi KesepianAda berbagai alasan yang membuat seseorang merasa kesepian, misalnya karena rasa canggung menghadapi orang lain atau memang tidak suka bergaul. Akan tetapi, ada juga orang-orang yang merasa kesepian, padahal mereka sedang berada di tengah orang banyak. Hal ini bisa terjadi karena mereka kurang mampu menjalin keakraban dengan orang lain.[1]Ada saatnya, seseorang merasa terjebakdalam kesepian dan rasanya sangattidak menyenangkan. Ada berbagai cara mengatasi kesepian, misalnya dengan bertemu dengan orang-orang yang belum Anda kenal, belajar menghargai kesendirian, danmemperbaiki hubungan dengan anggota keluarga. Bacalah artikel inijika Anda ingin mengetahui cara mengatasi kesepian.IklanMetode 1 dari 4:Memahami Rasa Kesepian yang Anda Alami1Cari tahu apa sebabnya Anda merasa kesepian.Sediakan waktu untuk mencari tahu mengapa Anda merasa kesepian agar Anda bisa mengubah keadaan ini.[2]Sebagai contoh, kita umpamakan Anda menganggap bahwa Anda kesepiankarena kurang banyak teman sehingga Anda berusaha mencari lebih banyak teman. Akan tetapi, mungkin saja Anda tetap kesepian meskipun sudah banyak teman baru sebab kesepian ini timbul karena banyak teman tanpa hubungan yang akrab. Agar bisa menentukan apa sebabnya Anda merasa kesepian, coba ajukan beberapa pertanyaan berikut kepada diri sendiri:*.Kapan Anda merasa sangat kesepian?*.Apakah ada orang-orang tertentu yang membuat Anda merasa makin kesepian pada saat Anda sedang bersama mereka?*.Sudah berapa lama Anda merasa seperti ini?*.Apa yang ingin Anda lakukan jika sedang kesepian?2Mulailah membuat jurnal untuk mencatat pikiran dan perasaan Anda.Membuat jurnal akan membantu Anda memahami rasa kesepian dan sangat membantu dalam meredakan stres.[3]Mulailahmencari tempat yang nyaman agar Anda bisa membuat jurnal dengan tenang dan menulis selama kurang lebih 20 menit. Tulislah apa yang Anda rasakan dan pikirkan atau apa yang baru saja Anda ingat, misalnya:*.“Aku merasa kesepian saat …”*.“Aku merasa kesepian karena …”[4]*.Kapan Anda mulai merasa kesepian? Sudah berapa lama Anda merasakan hal ini?[5]3Berlatih meditasi.Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa meditasi bisa digunakan untuk mengatasi perasaan yang terkait dengan kesepian dan depresi.[6]Meditasi juga membuat Anda lebih mudah menerima rasa kesepian dan mencari tahu apa penyebabnya. Akan sangat baik jika Anda bisa bergabung dalam kelas yang mengajarkan meditasi bagi pemula sebab selain harus dilakukan secara terjadwal, meditasi membutuhkan latihan teratur dan bimbingan. Jika di sekitar tempat tinggal Anda belum ada kelas meditasi, cobalah membeli CD atau mencari panduan meditasi di internet yang akan mengajari Anda cara-cara bermeditasi.[7]*.Sebelum mulai bermeditasi, carilah tempat yang tenang dan nyaman untuk berlatih. Anda bisa duduk di kursi atau duduk bersila di lantai menggunakan bantal sebagai alas duduk. Setelah itu, pejamkan mata dan mulailah memusatkan perhatian Anda pada napas. Berusahalah mengendalikan pikiran agar perhatian Anda tidak teralihkan dari napas. Biarkan saja pikiran Anda datang dan pergi.*.Sambil tetap memejamkan mata, cobalah mulai mengamati keadaan di sekeliling Anda. Perhatikan juga apa yang sedang Anda alami pada saat ini. Apa yang Anda dengar? Apa yang Anda cium? Apa yang Anda rasakan secara fisik? Apa yang Anda rasakan secara emosi?[8]4Cobalah berkonsultasi dengan terapis untuk membicarakan masalah yang sedang Anda alami.Mungkin Anda tidak bisa menemukan sendiri apa penyebab dari rasa kesepian dan tidak tahu cara mengatasinya. Oleh sebab itu, cobalah mencari ahli kesehatan mental berlisensi agar ada orang yang bisa membantu Anda menemukan penyebabnya dan mengatasi masalah ini. Rasa kesepian adalah salah satu gejala yang menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang mengalami gangguan depresi atau masalah kesehatan mental yang lain. Selain membantu Anda memahami apa yang sedang terjadi, terapis juga bisa menentukan tindakan yang paling tepat untuk mengatasi masalah ini.IklanMetode 2 dari 4:Memberikan Rasa Nyaman kepada Diri Sendiri1Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian.Kesepian adalah hal yang wajar bagi setiap manusia, tetapi kondisi ini bisa membuat Anda merasa seperti orang yang tidak normal. Cobalah menghubungi teman atau anggota keluarga yang bisa Anda ajak bicara tentang masalah ini. Selain bercerita tentang apa yang Anda rasakan, tanyakan juga apakah mereka pernah mengalami hal yang sama. Dengan menghubungi orang lain dan membagikan pengalaman, Anda tidak akan merasa sendirian.[9]*.Anda bisa mengatakan, “Akhir-akhir ini aku suka merasa kesepian dan penasaran apakah kamu juga pernah merasakan hal yang sama”.*.Jika tidak ada teman atau anggota keluarga yang bisa Anda ajak mengobrol, cobalah menghubungi guru Anda, menemui konselor, atau pembimbing rohani.[10]2Lakukan sesuatu.Alih-alih hanya membiarkan diri Anda kesepian, coba lakukan apa saja yang bisa membebaskan pikiran Anda agar tidak lagi berpikir tentang kesepian.Mulailah berjalan kaki, bersepeda, atau membaca buku. Jangan takut mencoba hal-hal yang belum pernah Anda lakukan dengan melakukan kegiatan baru atau mencari hobi baru. Dengan memiliki banyak pengalaman, ada sesuatu yang bisa Anda ceritakan kepada orang lain (sehingga Anda bisa berbicara dengan lebih banyakorang). Selain itu, Anda juga bisa memulai percakapan yang menarik bagi orang lain.[11]*.Carilah kesibukan. Kesepian akanmuncul perlahan-lahan jika Anda terus berdiam diri dan tidak melakukan apa-apa. Cobalah mencari kesibukan dengan bekerja atau melakukan kegiatan lain yang Anda sukai.3Lakukan kegiatan yang Anda sukai sendirian.Jangan memutuskan tidak mau keluar rumah dan menikmati aktivitas yang Anda sukai hanya karena tidak ada orang yang bisa Anda ajak pergi bersama. Seandainya pada suatu hari Anda ingin makan malam di luar atau menonton film di bioskop, pergilah seorang diri ke restoran yang Anda sukai atau ke bioskop. Meskipun pada awalnya Anda mungkin akan merasa canggung melakukan hal ini sendirian karena sudah terbiasa ditemani, lakukan saja. Tidak ada yang aneh jika Anda pergi dan melakukan kegiatan sendirian! Ingatlah mengapa Anda melakukannya agar Anda bisa menikmati kegiatan ini lagi seperti biasanya.*.Bawalah buku, majalah, atau jurnal jika Anda ingin pergi makanatau minum kopi seorang diri agar ada yang bisa Anda lakukan jika tidak ada seorang pun yang bisa Anda ajak mengobrol. Ketahuilah bahwa ada orang-orang yang sengaja pergi seorangdiri hanya untuk menikmati saat"menyendiri". Oleh sebab itu, tidak perlu khawatir akan ada orang yang memperhatikan Anda dan menganggap Anda tidak punya teman.*.Anda perlu membiasakan diri menghadapi perasaan yang muncul jika pergi sendirian. Jangan langsung menyerah jika pada awalnya Anda merasa agak canggung.4Cobalah memelihara hewan.Jika Anda menghadapi masalah karena tidak punya teman, ada baiknya Anda memelihara anjing atau kucing dari penampungan hewan. Sejak jaman dahulu, hewan peliharaan dianggap sebagai teman yang baik untuk tinggal di dalam rumah. Adanya rasa percayadan kasih sayang dari hewan peliharaan juga bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan.*.Jadilah pemilik hewan peliharaan yang bertanggung jawab. Pastikan agar hewan peliharaan Anda sudah disterilkan atau dikebiri dan peliharalah hewan jika Anda sudah benar-benar siap melakukan tugas sehari-hari untuk merawatnya.IklanMetode 3 dari 4:Melibatkan Diri Lagi dalam Kehidupan Sosial1Libatkan diri dalam berbagai kegiatan.Cobalah mencari teman baru dengan melibatkan diri dalam berbagai kegiatan di luar rumah. Anda bisa bergabung dalam tim olahraga, mengikuti kursus, atau menjadi sukarelawan dalam komunitas tertentu. Jika Anda merasa malu, carilah grup bagi orang-orang yang tidak suka berinteraksi secara langsung karena memiliki kecemasan sosial, meskipun melalui internet. Anda bisa mencari informasi di Craigslist, Meetup, atau situs web lokal untuk mencari kegiatan di lingkungan Anda.[12]*.Jangan mengikuti kegiatan tertentu semata-mata hanya untuk mencari teman atau bertemu dengan orang lain. Bergabunglah tanpa mengharapkan apa-apa dan bersenang-senanglah dalam situasi apa pun. Carilah kegiatan yang Anda sukai dan cobalah berkumpul dengan orang-orang yang memiliki kesamaan minat, misalnya ikut kursus memasak, melakukan aktivitas di gereja, bergabung dalam kampanye politik, berlatih musik, atau membuat karya seni.2Tantanglah diri sendiri untuk mulai menjalin hubungan sosial.Jika ingin mengenal teman baru, Anda harus mengambil inisiatif danmengajak orang lain melakukan kegiatan tertentu. Jangan menunggu sampai seseorang mendatangi Anda, tetapi Andalah yang harus menemuinya. Mulailah dengan bertanya apakah ia mau mengobrol atau minum kopi bareng. Anda yang harus lebih dahulu menunjukkan ketertarikan kepada orang lain, bukan sebaliknya.[13]*.Jadilah diri sendiri pada saat berkenalan dengan teman baru. Jangan berusaha membuat oranglain terkesan pada Anda dengan tidak menjadi diri sendiri. Cara ini akan mengakhiri persahabatan yang baru terjalin, bahkan sebelum dimulai.*.Jadilah pendengar yang baik. Berusahalah memperhatikan dengan baik dan berikan respons atas apa yang orang lain katakan agar ia tidak menganggap Anda tidak peduli padanya. Sikap ini menunjukkan bahwa Anda sedang mendengarkan apa yang ia katakan.[14]3Sediakan waktu untuk berkumpul dengan keluarga.Anda bisa mengatasi rasa kesepian dengan mempererat hubungan dengan anggota keluarga. Meskipun selama ini hubungan Anda dengan salah satu anggota keluarga tidak terlalu akrab, Anda tetap bisa memperbaiki hubungan dengan mengajaknya bertemu. Contohnya, jika ada anggota keluarga yang sudah lama tidak bertemu dengan Anda, cobalah mengajaknya bertemu sambil makan siang atau minum kopi bareng.*.Anda bisa menerapkan cara yang sama untuk mencari teman baru jika ingin membangun kembali atau mempererat hubungan dengan anggota keluarga. Ambil inisiatif untuk mengajaknya bertemu, jadilah diri sendiri, dan jadilah pendengar yang baik.[15]4Jadilah orang yang menyenangkan.Buatlah agar orangmerasa senang bertemu Anda dengan berusaha menjadi teman yang menyenangkan. Berikan pujian dan jangan suka mengkritik. Jangan pernah memulai percakapan dengan memberikan komentar negatif tentang pakaian, kebiasaan, atau rambut seseorang. Orang lain tentunya tidak akan sukajika diingatkan tentang noda kecil dibajunya, sementara ia sendiri tidak bisa berbuat apa-apa. Ia lebih suka mendengar Anda mengatakan bahwa kemejanya keren atau Anda sudah membaca artikel yang ia tulis. Katakan dengan nada yang santai bahwa Anda menyukai sesuatu, jangan berlebihan. Cara iniakan membuat suasana lebih akrabdan dengan berjalannya waktu akan tumbuh rasa percaya karena ia yakin bahwa Anda tidak akan mengkritiknya.[16]5Bergabunglah dalam komunitas daring.Menjalin hubungan dengan orang lain di internet kadang-kadang lebih mudah ketimbang berinteraksi secara langsung, tetapiingatlah bahwa interaksi melalui internet tidak bisa menggantikan hubungan yang terjalin dengan bertatap muka.[17]Bagaimanapun juga, komunitas daring adakalanya bisa menjadi sarana yang sangat baik untuk berbagi pandangan dan pengalaman atau untuk bertanya kepada orang-orang yang pernah mengalami masalah yang sama. Forum daring sering kali memberikan Anda kesempatan untuk menolong orang lain sambil menolong diri sendiri.*.Berusahalah menggunakan internet dengan cara yang aman. Orang-orang belum tentu menampilkan kondisi yang sebenarnya tentang diri mereka dan waspadalah terhadap predator yang suka memangsa orang-orang yang kesepian.IklanMetode 4 dari 4:Menikmati Kesendirian1Bedakan antara kesepian dan menyendiri.Kesepian adalah rasa tidak bahagia yang muncul pada saat seseorang sedang sendirian. Menyendiri adalah saat sendirian yang membuat seseorang merasa bahagia. Tidak ada yang salah dengan keinginan untuk menyendiriatau menikmati kesendirian. Saat-saat menyendiri bisa sangat bermanfaat dan menyenangkan.2Berusahalah memperbaiki diri dan membahagiakan diri sendiri.Kita cenderung mengabaikan diri sendiri pada saat berbagi waktu dengan orang lain sehingga kita tidak merasa bahagia. Jika Anda sedang berusaha mengatasi rasa kesepian, manfaatkan kesempatan ini dengan melakukan apa saja yang Anda sukai untuk menyenangkan diri sendiri. Ini adalah peluang terbaik sebab Andalayak merasa bahagia!3Bergabunglah di pusat kebugaran.Pada saat kita sibuk, olahraga dan perawatan tubuh adalah hal-hal yang paling pertama kita abaikan. Jika Anda sangat jarang berkumpul dengan orang lain, cobalah mengisi waktu denganberolahraga. Cobalah berlatih di pusat kebugaran agar Anda bisa mencari teman baru atau bertemu dengan seseorang yang istimewa![18]4Kembangkan keterampilan baru.Manjakan diri Anda dengan menghabiskan waktu sambil menikmati hobi baru yang bisa membantu Anda mengatasi rasa kesepian, meskipun Anda melakukannya seorang diri. Cobalah belajar memainkan alat musik, melukis, atau menari. Dengan belajar hal-hal baru dan melakukan kegiatan ini bersama orang lain, Anda bisa berkenalan dengan teman-teman baru. Selain itu, Anda juga bisa menyalurkan perasaan dengan cara yang kreatif.Ubahlah kesepian yang Anda rasakan menjadi sesuatu yang indah!*.Masaklah makanan yang lezat untuk diri sendiri. Buatkan kue yang enak untuk teman atau tetangga Anda. Dengan memasakdan berbagi makanan, Anda bisa merasakan pengalaman yang berharga dengan mengarahkan perhatian pada hal-hal yang bermanfaat.*.Cobalah bergabung di klub agar Anda bisa bertemu dengan orang-orang yang menyukai hobi yang sama.[19]5Lakukan hal-hal besar.Sering kali,orang-orang memiliki cita-cita untuk melakukan hal yang sangat besar dan beribu-ribu alasan untuk tidak melakukannya. Apakah Anda ingin menulis buku? Membuat film?Manfaatkan rasa kesepian Anda untuk melakukan hal-hal besar. Siapa tahu, apa yang Anda lakukan mungkin saja menjadi sesuatu yang bisa membantu orang lain mengatasi rasa kesepian yang mereka alami…IklanTips*.Jangan langsung berteman akrabatau percaya begitu saja dengan orang yang baru Anda kenal. Rasa percaya harus dibangun perlahan-lahan dan cobalah menerima teman Anda apa adanya. Tidak apa-apa mengenal banyak orang sehingga Anda punya cukup banyak kenalan. Dengan memiliki banyak teman, akan ada orang-orang yang nyaman Anda temui dan saling berbagi pengalaman. Selain itu, ada sekelompok teman akrab yang bisa Anda percayai untuk berbagi informasi pribadi. Cobalah membayangkan kontak Anda sebagai lingkaran konsentris.*.Sadarilah bahwa seseorang bisa merasa "kesepian di tengah keramaian". Anda bisa tetap merasa kesepian, sekalipun punya banyak teman, keluarga, dan kenalan. Ada orang-orang yang sulit menjalin hubungan dengan orang lain di sekitarnya. Dalam kondisi seperti ini, mereka mungkin harus melakukan konseling.*.Berusahalah merasa bahagia dengan diri sendiri. Bayangkan tempat yang menyenangkan atau yang bisa membuat Anda merasabahagia sebab akan mudah terlihat apakah seseorang menyukai/mencintai diri sendiri apa adanya. Orang-orang senang berada di dekat seseorang yang bersemangat dan percaya diri.*.Ketahuilah bahwa Anda tidak harus menjalin hubungan hanya agar bisa bahagia. Mungkin akan berat rasanya jika harus melihat teman-teman Anda pergi berkencan. Bahkan, seperti ada yang salah dengan Anda karena tidak berkencan. Anda tidak harusmenjadi bagian dari kelompok tertentu atau setiap saat dikelilingi oleh orang-orang yang peduli kepada Anda. Carilah teman baru dan mulailah berkencan jika Anda sudah siap.*.Ingat bahwa setiap orang merasa canggung. Namun orang lain tidak berfokus pada kesalahan Anda, mereka lebih cenderung berfokus pada mereka sendiri.*.Ciptakan suasana dan lingkunganyang positif. Kesepian bisa menjadi saat yang tepat untuk mencoba hal-hal baru, melakukanrelaksasi, atau mengembangkan kemampuan kreatif Anda.*.Jadilah diri sendiri! Tidak perlu menjadi orang lain agar seseorang menyukai Anda atau mau berteman dengan Anda. Setiap orang memiliki gaya dan keunikan masing-masing. Sediakan waktu untuk mengenal diri sendiri dan kelebihan yang Anda miliki. Orang lain akan menyukai diri Anda yang sebenarnya, bukan diri Anda yangtidak Anda sukai.*.Terkadang Anda harus menunjukkan diri Anda sendiri. Jangan biarkan diri Anda menjadipenyendiri, meskipun Anda harus melalui saat-saat canggung selama sesaat. Lebih baik untuk mengambil kesempatan untuk pergi keluar, bertemu orang lain, dan mencoba hal-hal baru. Cintai diri Anda sendiri sehingga orang lain juga bisa mencintai Anda.*.Jika Anda seseorang yang religius, bergabunglah dengan organisasi di rumah ibadah terdekat di rumah Anda.*.Beristirahat membantu Anda mengingat berbagai hal dan memberikan ketenangan.*.Pikirkan tempat yang menyenangkan atau Anda sukai.*.Anda bisa mendengarkan musik atau membaca buku dengan memosisikan diri sebagai orang kedua agar terasa seperti ada orang yang sedang berbicara dengan Anda.Peringatan*.Kesepian adalah kondisi yang sering dimanfaatkan oleh kelompok pemujaan atau geng tertentu dengan memberikan pengaruh negatif kepada Anda. Berhati-hatilah dan dengarkan pendapat orang lain tentang kelompok yang ingin Anda ikuti.*.Jika Anda merasa kesepian yang berkepanjangan, cobalah mencaripertolongan medis sebab ada kemungkinan Anda mengalami gangguan depresi.*.Ketergantungan yang berlebihan pada komunitas daring sebagai jejaring sosial bisa menimbulkan kecanduan dan membawa lebih banyak masalah. Gunakan situs ini sebagai sarana untuk bertemu teman-teman baru yang minatnyasama dengan Anda, tetapi jangan berharap orang yang akan Anda temui sama dengan orang yang Anda kenal melalui internet.*.Jika Anda merasa kesepian, jauhi situs media sosial seperti Facebook dan Twitter sebab tidakbermanfaat dalam membangun hubungan sosial Anda. Selain adaorang-orang yang suka bersikap buruk di situs ini, Anda akan merasa lebih tidak nyaman jika membaca status orang lain tentang kegiatan yang menyenangkan. Akan lebih berguna jika Anda melakukan kegiatan di luar rumah, misalnya berjalan kaki, bermain dengan anjing, atau mengobrol dengan adik Anda.*.Bisa saja Anda bertemu orang-orang yang tidak baik dalam kelompok yang tidak baik. Cobalah mencari kelompok yang baik agar Anda bisa bertemu dengan orang-orang yang baik.

Hidup maneh lebih baik tanpa si winda.

What doesn't kill you make you stronger.

Kenapa hidup terus berjalan ? Karena hidup ingin memberikanmu, kesenangan, kebahagiaan dan keselamatan serta kenikmatan.

Bersyukur

Kamu juga tetap makan dan beraktivitas seperti biasa. Meski sakit, hidup tetap berlanjut.

Hidup ada untuk memberikan kesenangan ka urang.
Hidup ada jang memberikan kebahagiaan jang urang.

Tempatkanlah kehidupan Anda sendiri, karier, orang tua, sahabat, teman, kegiatan-kegiatan Anda, dan segala hal yang menyangkut kebahagiaan dalam daftar prioritas hidup Anda.

Hal baik.

7. Lakukan apa yang ingin kamu lakukanPada akhirnya nanti hanya kamu yang tahu apa yang kamu butuhkan dalam hidup ini, kamu tahu apa yang membuat kamu bahagia dan apa yang tidak oleh karena itu kamu perlu melakukan apa yang terbaik bagidirimu sendiri. Tentu saja ketika kamu menemukan cinta yang baru, kamu ingin menyenangkan orang lain tapi kamu harus selalu menempatkan dirimu yang utama.

Tidak ada yang merendahkan.

Ini bukan lagi tentang kesepian, tapi kebahagiaan.

Guys, Kenali Tanda-Tanda Hubungan Tidak Sehat IniGuys, tidak wanita saja yang bisa terjebak dalam hubungan tidak sehat.Seperti wanita, kalian bisa saja bertemupasangan yang tidak sehat. Dia akan merendahkanmu, membuatmu kehilangan jati diri, dan tidak akan bisa membantumu menjadi pria yang lebih baik.Mungkin selama ini kamu tidak sadar kamu pernah atau sedang berhubungan dengan pasangan yang tidak baik untukmu. Berikut ini adalah 3 tanda sederhana yang mudah kamu kenali jika kamu dan si dia memiliki hubungan tidak sehat:Dia Tidak Mau BerubahPasangan terus menuntutmu untuk berubah, namun bukan untuk kebaikanmu. Sedangkan ketika kamu memintanya untuk berubah, dia tidak mau. Yang harus kamu ketahui adalah, orang jarang sekali atau bahkan tidak pernah mau berubah. Semakin lama kamu bersama si dia, kamu akan tahu lebih dalam siapa dirinya yang sebenarnya.Jika menurutmu dia bukanpasangan yang baik, jangan berpikir kamu bisa mengubah si dia menjadi lebih baik jika dia tidak berniat untuk berubah. Karena dalam hubungan yangsehat, kamu dan pasangan tidak akan mau mengubah satu sama lain.Dengarkan Keluarga dan TemanJika pasangan tidak dapat berteman dan berhubungan baik dengan keluargadan teman-temanmu, kamu patut curiga apakah dia pasangan yang baik atau tidak. Keluarga dan teman-teman adalah orang yang lebih memahamimu,jika mereka merasa si dia tidak cocok untukmu, ada baiknya kamu mendengar mereka.Content continue below...Dia MerendahkanmuJika si dia merendahkanmu sampai kamu merasa insecure dan tidak pernah memberikan dukungan padamu, lebih baik putuskan hubungan. Hubungan yang baik adalah kamu danpasangan saling melengkapi dan salingmendukung. Tidak ada orang yang pantas untuk direndahkan, baik pria maupun wanita.Guys, siapa saja baik pria maupun wanita dapat terjebak dalam hubungan yang tidak sehat. Jika menurutmu si diabukan orang yang baik dan kelihatannya tidak akan membantumu menjadi orang yang lebih baik, keputusan yang dapat kamu ambil adalah meninggalkannya. Jangan pernah mau mengubah orang lain dan diubah oleh mereka, ya!

5 Tanda Kecil Hubungan Tidak SehatHubungan yang tidak sehat sering kali terlihat bahagia dan baik-baik saja. Bahkan, ketika kamu berusaha mencari apa yang salah pada diri pasanganmu, kamu tidak dapat menemukannya. Ada yang bilang bahwa hanya orang bodoh yang mau terjebak dalam hubungan tidak sehat.Itu tidak benar. Semua orang pasti pernah melalui hubungan yang tidak sehat.Yang membuatnya berbeda adalah apakah kamu mau mengakhiri hubungan yang tidak sehat itu?Pada kenyataannya, dalam hubungan yang tidak sehat, pasangan yang tidak baik sering kali memanipulasimu dalam hal-hal kecil untuk melemahkanmu agarkamulah yang merasa bersalah setiap kali mereka melakukan kesalahan. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda kecil hubungan tidak sehat sangatlah penting sebelum terlambat.Pasangan Mengontrol dengan KebaikanTidak semua orang mengontrol orang lain dengan kekerasan.Dalam hubungan yang tidak sehat, pasangan yang tidak baik mencari kelemahanmu perlahan-lahan. Mereka bisa memberi banyak hadiah atau memperlakukan pasangannya dengan sangat spesial, namun hanya agar mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan dari pasangannya.Menyalahkan PerasaanmuSetiap kali kamu kesal, sedih, atau lelah dan kamu menceritakannya pada pasangan demi mendapat hiburan, mereka akan merendahkan perasaanmu dan berkata kamu terlaluneedy.Pasangan yang baik selalu menghargai perasaanmu dan tidak merendahkanmu.Membutuhkanmu BerlebihanKamu harus selalu ada untuknya kapan pun dan dimana pun. Pasangan yang tidak baik tidak akan peduli dengan kebutuhanmu dan memaksamu untuk memenuhi kebutuhannya. Jika tidak dipenuhi, mereka akan mengancam secara halus.Mereka akan berkata bahwa mereka bersikap seperti itu karena cinta, tetapi sikap itu bukanlah rasa cinta, tapi rasa ingin mengontrol.Content continue below...Kamu Harus Menuruti KemauannyaPernahkah kamu cepat-cepat pulang dari kampus atau kantor, tidak berani pergi kemana-mana karena takut pasangan akan marah?Dalam hubungan yang tidak sehat, akan ada ‘kesepakatan’ tersembunyi yang membuatmu takut melakukan sesuatu yang mungkin tidak mengenakkan hati pasangan. Hal seperti inilah yang menjadi tanda hubungan yang tidak sehat.Dia Mengubahmu PerlahanPernahkah sejak bersama pasangan, ketika sedang berjumpa dengan teman,mereka berkata, “Kamu berubah ya.”? Jika ya, hal itu harus benar-benar kamu perhatikan.Hubungan yang sehat tidak akan mengubah diri seseorang, melainkan mengembangkan diri mereka menjadi orang yang lebih baik. Dalam hubungan tidak sehat, pasangantidak baik bersikap seolah-olah dia tahu apa yang baik dan tidak baik untuk pasangannya. Ketika hubungan merekaberakhir, orang yang mereka ubah akan sadar mereka telah kehilangan identitasdiri.Jika kamu menemukan tanda-tanda ini ada di dalam hubunganmu, pertimbangkan untuk segera mengakhirinya sebelum terlambat. Kamu berhak mendapatkan pasangan yang menghargai perasaanmu dan bisaberkembang bersamamu menjadithe best of yourself!

Bahkan kalau boleh jujur, kejadian kemarin itu bisa di bilang bukan sebuah hubungan. Melainkan ketololan 😂. Ampun dah.... ah ah ah ah ah ,,, .

Ya saat-saat itu memang indah, tapi lebih (indah) nyaman tanpa kehadirannya.

Hidupku lebih baik tanpa kehadirannya.
Si etamah aya ge tidak menemani.

Confusion.

Putus cinta adalah hal paling terkontradiktif dalam hidup.

Di satu sisi dia adalah orang yang menyakitimu, di sisi Lain dia adalah orang Pernah yang membuatmu bahagia.

Sifat asli.

Rasanya seperti kehilangan setengah kebahagiaan hidupmu.

Mengakhiri hubungan yang sudah seharusnya di akhiri atau yang seharusnya tidak terjadi.

Throw away .

True love.

potret diri negatif atau pikiran rasa takut akan penilaian orang lain adalah Refleksi dari diri sendiri yang tidak mencintai diri sendiri.

Alasan Tepat untuk Cintai Diri Sendiri
Sering kali kita melihat beberapa orang malu dengan diri sendiri. Mereka kadang mengungkapkannya dengan cara merendah diri, seperti merendah bahwa diri sendiri nggak bisa melakukan apa-apa, merendah untuk nggak pantas dalam hal apapun—bahkan nggak pantas hidup. Bisa juga mengungkapkan rasa malu itu dengan mengeluh tentang kekurangan diri sendiri, membandingkan diri sendiri dengan orang lain, hingga membenci diri sendiri!

Perasaan buruk terhadap diri sendiri bukanlah hal sepele yang bisa dibiarkan. Jika tumbuh terlalu kuat justru akan melukai diri sendiri dan menyebabkan suicide alias bunuh diri! Segitu bencinyakah seseorang terhadap dirinya sendiri sampai tega menghabisi nyawa yang sudah Tuhan berikan?

Kita harus bisa meyakinkan orang yang mengalami hal ini, buat mereka sadar untuk menyayangi diri sendiri. Kalau mereka membuat alasan “butuh seseorang yang mau mencintai mereka, baru mereka menyayangi diri sendiri”, itu hanyalah alasan bodoh semata.

Bantu mereka dengan menyebutkan alasan ini:

Untuk Lebih Bahagia
Malu atau membenci diri sendiri akan membuat kehidupan berjalan dengan menyedihkan. Sangat menyedihkan. Setiap hari hanya memikirkan betapa jeleknya dirimu. Dengan menerima dan menyayangi diri sendiri, akan membuat hidup lebih mudah dijalani dan tentu saja menjadi lebih bahagia.  Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan, maka terima semua dengan ikhlas, pelajari kekurangan, maksimalkan kelebihan, syukuri hidup ini.

Content continue below...
Untuk Menggapai Mimpi
Orang nggak mencintai diri sendiri nggak bisa memiliki mimpi dan tujuan hidup. Mereka punya, tetapi nggak akan pernah sampai atau tergapai. Sibuk mendengarkan komentar negatif di sekitarnya, lalu membenarkan judgement tersebut, dan akhirnya mematikan mimpi. Iya apa iya? Saat sudah menyayangi dan menerima diri sendiri, seseorang bisa fokus menggapai mimpi karena nggak peduli dengan komentar negatid di sekitarnya.

Lebih Kuat
Seseorang yang sudah menyayangi dan menerima diri sendiri akan merasa kuat untuk menjalani setiap kesulitan dalam hidup ini. Karena timbulnya keyakinan akan kemampuan diri untuk menyelesaikan masalah dalam hidup ini.

Menyelamatkan Diri dari Gangguan Mental
Tentu saja. Sepenuhnya benar! Sudah dikatakan sebelumnya, seseorang yang nggak menyayangi diri sendiri bisa membawanya pada kematian. Ini bukan drama, ini kenyataan. Membenci diri sendiri membawa pada sebuah pikiran kalau dia nggak pantas untuk hidup lagi.

Selalu menyayangi diri sendiri sebelum menyayangi orang lain. Karena rasa cinta itu datang dari dirimu sendiri, bukan diberikan oleh orang lain.

Banyak, atau mungkin semua orang, pasti ingin dicintai. Tapi terkadang kita salah karena kita teralu memaksa untuk menerima cinta itu. Kitamintaorang tua kita untuk menyayangi kita, kitamintateman kita untuk peduli, dan juga pada pacar kita untuk mencintai kita. Apakah salah jika kita meminta?Sumber Gambar: pinterest.comInilah yang namanya cinta - cinta sejati lebih tepatnya. Apa kamu sudah mengenalnya? Atau kamu hanya sempat bertemu dengansepupu-sepupunyasaja?Kalau kamu bertemu dengan cinta yang datang dengan syarat ini dan itu, itu bukanlah cinta sejati dan kamu tidak harusmemaksakan diri untuk menerima cinta yang demikian. Kamu pantas mendapat lebih.Banyak dari kita yang berpikir, kalau ingin menerima cinta, kita harus melakukan ini dan itu lebih dahulu. Misalnya agar dicintaiorangtua, kita harus dapat nilai baik dulu. Atau agar dicintai pacar, kita harus dandanyang cantik dahulu. Jangan khawatir, inilah pemikiran banyak orang tentang caranya mendapat cinta, dan pasti banyak dari kita yang melakukanya.Jadi apa yang salah dengan berusaha sedemikian rupa demi dicintai?Sumber Gambar: pinterest.comKalau kamu harus melakukan ini dan itu terlebih dahulu agar kamu bisa dicintai, atau kamu harus merubah dirimu agar kamu dicintai, itu bukanlah cinta yang pantas kamu terima. Kamu pantas dicintai cowokmu walaupun kamu belum dandan sekalipun. Kamu pantas dicintai cewekmu,walaupun kamu belum mapan sekalipun. Kamu pantas dicintai dengan sungguh-sungguh sedemikian rupa, jangan ragukanitu.Baca Juga: 25 Janji yang Harus Kamu Tepati Jika Ingin Harimu Semakin BerwarnaJika selama ini kamu sudah berusaha untuk mencintai seseorang dengan tulus hati, tapi kamu belum pernah merasakan dicintai dengan tulus hati...EDITORS'PICKS*.Sedang Ngapain Kamu 10 Tahun Lagi? Cari Tahu di Kuis Ini, Yuk!*.11 Kata Mutiara dari Film Frozen yang Akan Melelehkan Hatimu*.Mau Diet? Inilah Makanan yang Harus Kamu Hindari Sesuai Zodiak!Sumber Gambar: kickofjoy.comJangan putus asa! Karena kamu pantas dicintai setulus kamu mencintai orang lain. Kalau memang belum ketemu, itu hanya masalah waktu saja. Jangan berpikir kalau orang itu terlambat atau orang itu tidak akan pernah datang. Pasti ada alasan kenapa kamu belum bertemu dengannya sekarang, mungkin saja inilah saat di mana kamu bisa belajar tentang arti cinta yang sesungguhnya - dan betapakamu sungguh pantas menerima cinta sejati itu.Sumber Gambar: melissafindley.tumblr.comJangan menjadi puas dengan cinta-cinta yangbiasasaja. Jangan rela menerima cinta yang datang dengan banyak syarat dan permintaan. Jangan merasa kamu tidak bisa menemukan cinta yang lebih baik dari itu lagi. Karena cinta yang sejati ada di luar sana.Percayalah, ada banyak hal indah tentang dirimu, walaupun kamu sendiri belum menyadarinya. Tapi suatu saat nanti, jika kamu sudah bertemu cinta yang tulus itu, kamu akan mengerti betapa kamu sungguh pantas dicintai dengan sebesar-besarnya.Sumber Gambar: wallpaper24x7.comDan sembari menunggu, kamu bisa memulai mempraktekan cinta ini mulai dari dirimu sendiri. Cintailah dirimu apa adanya, sebagaimana adanya, dan lakukanlah yang sama untuk orang lain. Dan mungkin, kamu akan belajar banyak hal baru dari hal ini.